宝宝5个月辅食添加表 五个月宝宝能吃什么辅食

孩子长到5个月后，对母乳以外的食物产生了兴趣。即使是5个月前完全母乳喂养的孩子，此时也会开始想吃母乳以外的食物。比如孩子看到大人吃饭，会伸手去抓或者嘴唇动，流口水。爸爸妈妈可以考虑在这个时候给孩子添加一些辅食，为以后断奶做准备。

如果母乳喂养的孩子平均每天增重15克左右，或者10天内仅增重120克左右，就应该给孩子添加200毫升的牛奶。5个月的孩子辅食应该是粗粮。这个时候孩子已经准备长牙齿了，有的孩子已经长出了一两颗乳牙，可以通过咀嚼食物来训练咀嚼能力。同时，这个时期已经进入断奶初期，每天可以给孩子喂一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可以弥补铁和动物蛋白，也可以通过吃烂粥烂面来补热。想给孩子喂鸡蛋的父母，一开始要注意不要吃蛋清，还要注意不要盐，少糖。如果现在的孩子有兴趣吃辅食，可以酌情减少一次奶量。

五个月宝宝辅食食谱推荐:

早上6点:母乳

上午9: 00:蒸鸡蛋羹

中午12点:母乳

下午3: 00:生果泥和果汁。五个月大的孩子可以吃一些苹果泥和香蕉泥。

做法如下:

苹果泥:将苹果切好，用勺子刮去泥。

香蕉泥:将香蕉去皮，用勺子在锅里搅拌，制成香蕉泥。

下午5点:粥

晚上8点:母乳

晚上11点:母乳，晚上停止喂养

当孩子长到5个月的时候，乳牙开始萌出，可以逐渐加婴儿粥，但注意不要马上吃米饭。婴儿粥是指一定量的鱼、肉、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等。比例为:=，加植物油50-75克。

常用的婴儿粥有

①肉末粥

瘦肉洗净，用刀剁碎或在绞肉机中拧两下，加酒去腥炒熟，放入稠粥中，加盐即可食用。

②鱼粥

将去除内脏的鱼洗净，如鲱鱼、带鱼、鳗鱼等。)，将整条鱼蒸去骨头，将鱼肉磨碎拌成粥，加入适量的盐、洋葱和少量的酒制成鱼粥。

③鸡蛋粥

将鸡蛋打碎，放入煮好的粥中，搅拌燃烧，煮沸，加入盐和熟油。

④猪肝泥粥

将洗净的猪肝用刀横切，然后取出切面处的泥，再放入有酒和盐的粥中煮透。上面说的各种粥，都是用石灰泥和豆制品煮好了再吃。

爸爸妈妈要注意，四至六个月是孩子的生理腹泻期，要特别注意添加辅食。逐渐增加量，不要着急，少吃总比多吃好。不多加或少加辅食，就会拉肚子。不用担心。

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