本草减肥 《本草纲目》记载的6大排毒减肥法，第3种效果最好！

我们这一代的名医李时珍知道他在《本草纲目》中记载了很多秘方，其中也记载了解毒减肥的方法，如普洱茶、罗蒙果、车前草等。，都可以减肥。此外，还可以使用塑料纤维果，其中提取了普洱茶、罗梦果、车前，可以有效排毒减肥！

1.小米汤:所有体质都适合

小米性味甘咸，微寒，能清热利肾气，补虚。抓两把小米熬成清粥，补脾胃，不觉得饿。可以单独煮，也可以加入红枣、红豆、红薯、莲子、百合、桂圆肉等。，熬制成不同风味的营养产品。

2.熟普洱茶:适合健身

熟普洱茶具有清热利湿、消食解酒的功效。春节喝多了的人可以喝一天茶，清一清肚子，清醒一下，放松一下身心。普洱茶早就被誉为茶减肥的冠军。每顿饭后喝一杯普洱茶，可以有效刺激你的新陈代谢，加速脂肪的分解。许多医学实验证明，连续饮用普洱茶，可以降低血脂30%。

3.白萝卜生姜雪梨汁

适用于阴虚、湿热、痰湿、体质平和者。这几种果汁可以生津止渴，解闷，促进消化。常温饮用很重要，不要喝太凉。

4.山楂、大枣和苹果

适用于阳虚、气虚、气滞、血瘀、体质平和者。两个山楂，五个大枣和一个苹果在汤里煮。胃酸过多的人不宜放山楂。这汤又酸又甜，又鲜又暖，味道不错。保持胃温暖，糖就够了。如果你在假期吃得太多，喝了一整天这种汤，你就不会感到饿了。非常适合体质偏冷的人。

5.蜂蜜葡萄柚水

适用于痰湿、阴虚、体质平和者。将柚子打成汁，加入蜂蜜和温水饮用。消化和宿醉，更重要的是味道很鲜美，柚子更好。

6.大麦茶:适合健身

大麦性甘平，能消食滞，定胃止渴，补气调中，扩胸。大麦茶味道腥腻，有助消化。脂肪摄入过多的人可以喝几天大麦茶，以清胃。

每天都被各种超级节食方法和新的瘦身时尚轰炸。还有人说热量极高，但是减肥还是极难实现。每年都有数百万人尝试减肥，坚持下来就成功了！

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