苍井优减肥前 苍井优减肥前后判若两人

在AV行业发达的日本，宇澳优雅的气质已经成为摄影师们渴望的典范。减肥前后，身材苗条的宇鸥Aoi完全不一样。成名之前，她一点身材都没有，但是经历了一个不可想象的减肥过程，玉傲很快瘦了15斤，麻雀变成了凤凰。

Yuu Aoi被认为是日本最有潜力的女演员。Yuu Aoi自出道以来备受瞩目。但成名之前，宇澳的身材还不如现在。在《花儿与爱丽丝》中，玉傲的脸颊圆润饱满。但是现在她很瘦。Yuu Aoi减肥前后完全不一样。她是怎么做到的？

成名前爆胖的Yuu Aoi，一点身材都没有。然而，在经历了一次不可思议的减肥方式后，宇傲迅速瘦了15斤，连续拍了7部电影，让麻雀变成了凤凰。据说宇鸥Aoi的减肥方法太苛刻了，一般人很难承受。我们来看看丑小鸭是怎么变成小天鹅的。

Yuu Aoi曾在一部电影中扮演一个需要穿紧身衣的女贼。可是，试穿衣服的时候，她把衣服弄坏了，她傻眼了。为了更好的诠释自己的角色，宇傲开始减肥。减肥对她来说是一件痛苦的事情，她平时喜欢吃拉面的煎饺。

Yuu Aoi尝试了日本流行的早晨香蕉减肥法来减肥。据综艺介绍，每天早上吃一根香蕉，喝开水，持续3个月，瘦了12斤。就连我身边的工作人员都说，瘦下来的宇鸥Aoi变得很自信，经常穿超短裙等衣服，还策划了一个相册。

Yuu Aoi还尝试了另一种减肥方式，就是吃白菜减肥。卷心菜营养丰富，富含纤维素和矿物质，热量低，非常适合减肥。还具有防止衰老、改善皮肤的功效。用卷心菜、黄瓜、芹菜、香蕉、苹果、酸奶等做沙拉。用于代餐，味道鲜美，营养丰富。

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每月浏览5-15kg更健康的减肥方式。