喝羊奶粉好吗 婴幼儿宝宝长期喝羊奶粉好吗？专家建议更宜饮用！

随着市场上奶粉质量问题层出不穷，许多家长对奶粉的购买非常担忧。他们不知道给宝宝买什么样的奶粉，更不知道什么样的奶粉最安全最可靠。通常，市场上的奶粉可以分为牛奶和羊奶、鲜奶和酸奶。专家建议3岁以下的宝宝除了母乳喂养外尽量购买婴幼儿配方奶粉。

目前越来越多的家长把目光转向了羊奶粉，他们有计划让宝宝长期喝羊奶粉。那么，长期喝羊奶粉对宝宝有好处吗？新生儿喝羊奶粉好还是牛奶好？我们来快速看一下专家的回答。

宝宝长期喝羊奶粉吗？

据营养专家介绍，羊奶在国际营养领域被称为“牛奶之王”。羊奶的脂肪颗粒体积是牛奶的三分之一，更有利于人体吸收，长期饮用羊奶不会导致肥胖。羊奶中的维生素和微量元素明显高于牛奶。欧美一些国家把羊奶当作一种很好的营养，欧洲新鲜羊奶的价格是牛奶的7倍。

专家建议，患有过敏、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人以及婴儿更适合饮酒。现代营养学研究发现，羊奶中蛋白质和矿物质，尤其是钙和磷的含量略高于牛奶；维生素A和B高于牛奶，有利于保护视力，恢复体能。与牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。孩子可以长期喝羊奶！

许多妈妈不选择羊奶，通常有以下两个问题:

1、传说中的“叶酸含量低”。

2.所谓“羊奶叶酸缺乏”会导致缺铁性贫血。

结果很多宝贝和妈妈都用棍子“打翻”了所有羊奶粉~

事情的真相是:

第一，羊奶不是“叶酸缺乏”，而是“叶酸含量低”；

第二，所谓“羊奶叶酸缺乏会导致缺铁性贫血”。

“羊奶叶酸含量低”是指新鲜羊奶。由于新鲜羊奶中蛋白质含量高，叶酸和维生素B含量低，不建议喂养3个月以下的婴儿。同样，鲜奶也有更多类似的缺陷，不适合喂养婴儿。需要提醒的是，2岁以下的孩子不要喝鲜奶。不管是鲜奶还是鲜羊奶。因为婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统还不成熟，给孩子喂鲜奶会产生很多意想不到的危害:

第一，鲜奶中磷含量高，会影响钙的吸收。同时，酪蛋白含量高，遇到胃酸后容易凝结成块，不易被胃肠道吸收。

其次，鲜奶中的乳糖主要是α-乳糖，能抑制双歧杆菌，促进大肠杆菌的形成，容易诱发婴儿的胃肠道疾病。同时，鲜奶中的矿物质会增加肾脏的负担，导致儿童出现慢性脱水、大便干燥、上火等症状。

第三，鲜奶中的脂肪主要是饱和脂肪，会刺激宝宝虚弱的肠道，造成肠道慢性隐性失血，引起贫血等疾病。

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新生儿喝羊奶粉好还是牛奶奶粉好？

同等重量下，牛奶的营养略高于羊奶，羊奶的蛋白质比牛奶少一半，但脂肪和碳水化合物含量没有太大差异。但是羊奶比牛奶更容易消化，婴儿羊奶的消化率可以达到94%以上。如果孩子消化功能不是很好，可以选择羊奶。一般情况下，羊奶和母乳在成分上没有调整就和母乳不一样，不能直接给新生儿吃。

无论是羊奶还是牛奶，在制作婴儿奶粉的过程中，我们都尽量模仿母乳的成分。即使羊奶中某些营养成分的含量高于牛奶，但在母乳的过程中已经统一了。所以山羊奶粉和牛奶奶粉最大的区别就是蛋白质来源不同。

山羊奶粉和奶牛奶粉的区别:

1.羊奶含有一种细胞生长促进因子——上皮细胞生长因子，而牛奶不含。

2.羊奶富含乳清蛋白，但牛奶不是；羊奶的蛋白质含量比牛奶高82%，更容易吸收。

3.羊奶含乳铁蛋白，牛奶不含；

4.羊奶脂肪链短，只有牛奶的三分之一；

5.羊奶的蛋白凝块细而软，牛奶的蛋白凝块厚而硬；

6.羊奶的脂肪是不饱和脂肪，牛奶的脂肪是饱和脂肪；羊奶中还含有大量中短链饱和脂肪酸，有利于较高的乳糖吸收和轻度乳糖不耐受。

需要提醒的是，母乳是最安全可靠的奶源，但由于一些特殊原因，妈妈们不得不选择奶粉而不是母乳。所以这些妈妈在选择奶粉的时候需要慎重。

专家建议，3岁以下的婴儿应尽可能多喝婴儿配方奶粉。其他纯牛奶、酸奶、鲜奶都不适合宝宝。另外，给宝宝购买奶粉时，要根据自己独特的体质和需求进行选择。总之适合宝宝的那种最好。

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文字/图形桐子/郭沙

排版编辑的儿童姿势