胃酸过多 胃酸过多，这6件事就别做了！

在平时的饮食中，我们经常会遇到胃酸过多的情况。胃酸过多虽然不是什么大病，但是一旦发作就很难受！

胃酸过多可引起食欲不振、恶心、胃部烧灼感等症状。是时候关注自己的饮食是否合适了。

让我们先来了解一下胃酸过多的症状，以及边肖如何应对~

胃酸过多的症状

1、酸回流

反酸是指胃内容物通过食道回流到口咽部，口腔内感觉到酸性物质的出现。含十二指肠内容物的反酸经胃和食道到达口咽部，口腔内感觉到苦味物质，统称为反流。

2.胃灼热

烧心是上腹部或下胸部的灼痛，伴有胃酸反流症状；胃灼热是消化系统最常见的症状之一。对于大多数人来说，最常见的原因是吃得太快或太多。但是，有些人即使很注意饮食，也经常会胃灼热，有些人吃了某些食物后会胃灼热，如酒和胡椒。这些食物可以放松你的食管下括约肌或增加胃酸分泌，这两者都会导致胃灼热。

3、胃灼热

它是由胃酸分泌过多或胃粘膜对酸的敏感性增加引起的。这种症状多见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡和慢性胃炎。

有上述症状的朋友要小心胃酸过多，调整日常饮食，看医生。接下来，边肖将向你介绍胃酸过多的饮食禁忌。

胃酸过多的饮食禁忌

胃酸过多，医生说，注意不要在空腹式状态下吃甜点，会导致胀气、胃酸过多、恶心、胃酸倒流、胃灼热。而且甜食有一个特点，可以延缓胃肠道的蠕动和排泄空抑制食欲！因此，每顿饭前1小时不允许吃甜食。

胃酸过多的人不应该吃冷冻和过热的食物。饮食温度适中，喝茶喝汤不宜过热。

味精吃多了，酸咸的食物会刺激胃酸分泌过多，饮食要清淡，如少量生姜、辣椒等，可以暖胃，增强对胃粘膜的保护。

避免吃太多肉、太油和油炸的食物。饮食以易消化食物为主，肉类要煮熟，蔬菜不要半熟。

避免无节制进食。少吃多餐，避免饥饿和痛苦。如果你感到疼痛，可以吃一两片苏打饼干。

避免饮酒和喝咖啡。尤其是酒精对胃的刺激性太大，会加重消化性溃疡。

如果胃酸过多，一定要注意以上禁忌，以免加重病情！

那么，胃酸过多怎么办？胃酸过多怎么解决？以下是一些对付胃酸过多的方法。

1.及时饮水稀释胃酸:胃酸过多引起的不适可以通过多喝水来稀释；一般情况下，吃饭的最佳时间是早上起床时胃里喝水，饭前饭后一小时喝水，可以有效稀释胃酸。

2.每天喝茶维持酸碱平衡:茶是维持酸碱平衡的好帮手。胃酸症状的患者，喝几天茶就能有效改善。

3.减少酸性食物的摄入:适量增加碱性食物；胃酸，顾名思义，在胃里是强酸性的，需要减少酸性食物的摄入，增加碱性食物来中和。通常碱性食物是豆腐、胡萝卜、牛奶、豆类等。