旋风踢 跆拳道基础腿法——旋风踢

旋风踢——跆拳道的基本腿法

旋风踢是跆拳道中最具观赏性的技术之一。运动员利用身体向前旋转360度所带来的巨大旋转力将踢腿抛出，该力通过腰部、髋关节、大腿、小腿等部位传递到脚背，方便击中目标，然后自然下落。

比赛中，中位旋风踢比较常见，主要通过击打对方躯干被护具包裹的部分得分。旋风踢难度大，一整天的比赛可能只出现一次。99%的旋风踢会以进攻追击的形式出现在比赛中，男性运动员的旋风踢更具观赏性和杀伤力。

行动要点

一个

右脚在前准备战斗站位，先转动头部，同时逆时针转动双脚，使身体向左旋转到最大角度

2

抬起你的左脚，让你的左膝面对目标

三

抬起左脚，让身体向上跳，左脚下降时，抬起右脚，水平踢

四

落地回到战斗岗位，右脚在前

发作部位:腹部、头部、胸部。

容易出错

1.旋转不到位，无法攻击目标。

2.转身、抬起、起跳动作不一致，动作幅度过大

3.空转移裆不到位，横踢不标准