女人吃酒酿有什么好处 甜酒的制作，女人吃甜酒酿有什么好处呢？

甜酒的营养信息

甜酒营养价值高。它含有多种维生素C、A、D、E、K、碳水化合物、有机酸、蛋白质、矿物质等。不仅氨基酸种类繁多，而且人体必需氨基酸全面，易于人体消化吸收。

女人吃甜酒有什么好处？

1.美颜:甜酒可以帮助加快血液循环，从而加快新城的新陈代谢。经常吃能让脸红润。我妈妈吃得很多，看起来比同龄人年轻。

2.缓解痛经:甜酒有活血的作用。月经前一周吃两三次，缓解痛经。动手测试，真的有效。最好加点桂圆干一起煮。

3.增加食欲:甜酒可以促进胃液分泌，增加食欲，帮助消化。

4.丰胸催乳:如果新妈妈产后乳汁分泌不足，饮用可以促进乳汁分泌，增加乳汁量。但是注意量，怕影响宝宝。

5.滋补健身:因体弱贫血，建议常吃，有滋补作用。

6.缓解疲劳:有时候太累了，睡前吃一碗甜酒，有助于缓解疲劳，提高睡眠质量。

甜酒制作:

1.糯米洗净500克，日夜浸泡在水中，直到可以用手压碎，控制水备用。

2.蒸笼放水，铺上无油笼布，开火，将泡好的糯米倒入蒸笼，盖上蒸笼，中火蒸25分钟，蒸完关火。

3.取甜酒曲4克，放入温开水中，混匀备用。

4.将蒸好的糯米倒入干净无油的密封盒中，用筷子将糯米粒打碎，凉至暖手，倒入融化的甜酒曲水，搅拌均匀。

5.用勺子在米饭中间挖一个直径3厘米的圆孔，用密封盖盖住。

6.裹上棉布放在暖气片上，发酵36-40小时。

7.时间到了，打开盖子，闻闻酒香。

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