脾气虚的症状 警惕脾虚5大症状

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左天宇，品牌质量管理办公室编辑

脾虚是我们生活中非常常见的情况。脾虚的人往往很多。如果出现脾虚，就会相应出现一些症状。我们来看看脾虚的五个症状。

第一，舌苔变化。舌象变化是脾的外在表现。脾虚时，舌变化较大。一般情况下，舌头要红润，舌面有一层舌苔，清淡干净。如果舌头边缘有明显的牙印，说明身体机能有问题。舌苔厚而白，则看起来湿滑，即体内有寒；舌苔厚或粗糙，油腻发黄者，为体内湿热；如果舌头赤红，没有青苔，那就是体内过热，造成阴伤。同时，夏天脾湿的人，经常感觉嘴里发粘，面色晦暗发黄。

第二，食欲不振。湿气进入体内，最容易伤脾。脾脏的主要功能是消化吸收体内所吃的各种食物和液体，将这些物质转化为人体可以利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。大多数人在炎热潮湿的夏天食欲不振，消化功能下降。有些人会表现出食欲不振，也就是吃了几顿饭就不饿了。但也有一部分人，饭量不受影响，感觉饿了，但吃了东西就觉得饱了，这也是胃强脾弱的表现。

第三，早起不舒服。当我们早上起床时，如果感到胸闷、气短、头晕，我们的脾胃功能就很弱。脾和肺的功能是相互影响的。脾虚到了一定程度，动起来就容易气短气短。

第四，身体湿。湿气重的人也可能在短时间内体重显著增加，严重者可能出现下肢水肿。85%的肥胖人群身体虚弱。体质虚弱，是脾功能衰弱衰退所致。身体虚弱会减缓身体的新陈代谢，削弱身体的活力，进而降低消耗营养的能力，营养难以在体内消耗和积累，从而导致肥胖。

五、厕所不正常。如果大便软而粘，则是脾湿的症状，表明消化功能异常。这类人要保持愉快的心情，每天定时定量吃三餐，避免暴饮暴食，避免挑食和偏食。

所以，如果出现这些症状，那你就真的是脾虚了。警惕脾虚的这五种严重症状，补脾刻不容缓，需要及早发现和预防。