肠癌的早期症状及表现 四个症状一出现，可能是肠癌早期，这几件事，再难也要坚持！

肠癌是我国十大高危恶性肿瘤之一。根据《中国癌症年报》，中国每三分钟就有一人死于结直肠癌。癌症就像晴天霹雳，令人恐惧，困难重重！

近年来，我国结直肠癌的发病率逐年上升，只有5%的结直肠癌患者能够早期诊断。临床上，结直肠癌的早期诊断率较低，主要原因是人们对疾病的早期信号重视不够。

提醒一下，肠癌早期有四种身体症状，不要忽视！

当四种症状出现时，可能是肠癌的早期，不要忽视

症状1:排便不规律

每个人正常情况下每天需要排便1-2次，排便时感觉轻松顺畅。排便后，他们会感到舒服。

如果肿瘤压迫肠道，排便时往往感觉不通畅，甚至多日不排便，有时排便中夹杂血丝或粘液。大便外观形状很不规则，有的是细条。

这是因为肿瘤占据了肠道空。这个时候一定要警惕肠癌，一定不能忽视！

症状2:便血

粪便中的血液是一个非常危险的信号，也是结直肠癌的早期症状之一。同时也是很多人容易忽视的信号！

尤其是痔疮患者，便血的情况很多，很容易被忽视！所以，日常发生的便血一定不能忽视！

每天排便后，最好对大便进行初步观察。一旦发现大便暗红色或伴有大量粘液或脓液，应及时去医院检查化验。

症状3:消瘦和疲劳

如果一个健康人突然出现消瘦、面黄肌瘦、全身乏力、精神萎靡等症状。在最近的时期，此时，必须注意这可能是结肠直肠癌的征兆。

因为结直肠癌对人体有很大的负面影响，会增加整个腹腔的压力，产生肠梗阻、腹水、黄疸等症状，尤其是晚期结直肠癌患者会引起一系列全身不适。

症状4:压迫引起尿频、尿急

在很多人身上，尿频尿急是老年人中非常常见的现象，所以很多老年人并不太在意。

但大肠癌、前列腺癌、膀胱炎症患者会出现尿急尿频。所以，如果老年人有这样的症状，最好及时去医院体检，找出具体原因，对症治疗。

我不想得肠癌。这五件事无论多么困难都必须坚持

第一件事:即使很忙也要锻炼

对于现代人来说，真的可以用“变懒”来形容。他们上班或休息的时候都觉得“忙”，即使有一点空闲时间，也会花时间玩手机和游戏！很少有人选择出去运动锻炼！

但是，你知道吗？有调查证明，体育活动或者有规律的体育锻炼可以降低结肠癌的风险。

因为运动可以增加消化液的分泌，促进消化，刺激结肠蠕动，减少粪便在肠道的滞留时间，促进排便，从而减少脂肪分解产物中的一些致癌物与结肠黏膜的接触机会，从而降低结肠癌的风险。

所以，无论你每天有多忙，请为你的健康留出一点时间，哪怕是半个小时。多做运动，多锻炼，对身体有好处！

第二:远离烟熏和油炸食品

烧烤，油炸食品，味道很好，也是大多数人最喜欢的食物，甚至有些人在日常饮食中也有这些！

但多吃油和肉，少吃粗粮和蔬菜，运动量太少，会减慢胃肠蠕动，容易导致便秘，为肠癌埋下“祸根”。

同时，多吃高脂肪食物也会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜产生刺激和损伤。久而久之，会增加肠癌的风险。

而且吃太多烟熏食品会增加体内亚硝胺等致癌物质。

所以不管这些多好吃，每天都要少吃点，偶尔满足一下自己的渴望，但是不要贪吃，吃的像猪一样！

第三种:规律作息

晚上熬夜，早上熬夜，已经成为现代人的习惯。

而压力和作息不规律是直肠癌两个容易被忽视的诱发因素。

当人累了，工作压力过大，就会导致肠道抵抗力和免疫力下降，给癌症一个机会。

因此，我们不仅要养成良好的饮食习惯，还要注意作息规律。

晚上尽量熬夜，保证充足的睡眠，早上不要卧床。起床后吃一顿营养丰富的早餐非常重要！

第四:远离酒精和烟草

抽烟喝酒是沟通的必备！尤其是在聚会上，这两样东西一般不会掉队。再怎么强调研究的危害，还是有很多人一直在重复！

国外的研究表明，吸烟男性的直肠癌发病率比不吸烟者高34%，而吸烟女性的直肠癌发病率比不吸烟者高43%。多喝酒也不利于肠癌患者的康复。

所以，戒烟势在必行，永远不晚。少喝，不喝就别喝！

第五:少吃高脂肪、高蛋白食物，减少盐的摄入

长期摄入高脂肪、高蛋白容易导致肥胖，同时也会导致肠道蠕动功能下降，而更多的脂肪容易被肠道吸收，导致血液和器官中的脂肪增加。

同时，味道重的人，摄入过多的盐，会使肠道内电解质失衡，导致身体容易流失更多的水分。肠道有重新吸收饥饿感的功能，会反复吸收田间的水分，长此以往容易导致排便干涩、便秘、肠道疾病。

建议多吃炒、蒸、凉菜。在家做饭时，建议使用含有不饱和脂肪酸α-亚麻酸的食用油，有助于血管清理垃圾，减脂减肥！

“α-亚麻酸是人体所需的不饱和脂肪酸，也称为必需脂肪酸，也是细胞膜结构的重要组成部分。α-亚麻酸能清除血液废物，预防心脑血管疾病。α-亚麻酸还有润肠通便的作用，改善便秘。研究表明，α-亚麻酸还具有抗肿瘤作用，对乳腺癌、肺癌、结肠癌有预防作用。”

预防肠癌，多吃这些食物

一:豆芽

豆芽中的叶绿素可以防治肠癌，尤其是直肠癌。它含有丰富的天冬氨酸，可以减少乳酸的积累，帮助消除疲劳。中医认为豆芽味甘，有清热解毒、利尿祛湿的作用。

二:蘑菇

蘑菇包括香菇、香菇、金针菇等。还有木耳。

科学家发现，食物中的许多蘑菇含有抗癌物质，可以预防癌症。

比如蘑菇中含有的多糖，抗癌率非常高。

黑木耳和黑木耳中含有的多糖也是一种有效的抗癌物质。

蘑菇食品中富含的粗纤维和钙，可以预防癌症，提高人体免疫力。

三:厚朴根

厚朴是一种药食两用的特殊植物，被卫生部列为“药食同源”食品，被国家营养联盟专家誉为“健康之王”。

玉兰根味苦，咸，凉。它含有多种营养成分，使其具有改善内分泌紊乱、调节胃肠功能、清肠通便、降火润燥、瘦身护肤、增强人体免疫力等多重保健功效。

玉兰根含有菊苣多糖，可改善肠道环境，有利于结肠癌的预防和治疗。每天用白玉兰根茶泡水饮用，是结肠炎患者的保健茶。

四:曹

韭菜草是一种营养价值很高的野生蔬菜，广泛分布于热带华南至马来西亚、爪哇和加里曼丹地区。目前国内很多地方也有种植。马来西亚当地癌症患者发现食用日本獐牙菜有相当的抗肿瘤作用。

王草的三萜类、苷类、黄酮类、叶绿素等物质都是抗肿瘤物质。因此，高粱雷公藤具有广泛的抗肿瘤作用。它能在一定程度上抑制白血病、黑色素瘤、卵巢肿瘤、淋巴瘤、肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌、结肠癌、前列腺癌、膀胱癌和鼻咽癌的癌细胞，表现出较强的抗肿瘤活性。

每天可以用草的鲜叶榨蔬菜汁，也可以用干的荔枝草茶泡在水里，既可以防癌，又有助于预防心血管疾病。喝茶后咀嚼有更好的抗癌效果！

五:芦笋

芦笋含有硒和植物纤维，可用于预防和治疗各种癌症。

芦笋可以治愈癌症，因为它含有组织蛋白等营养物质，可以使细胞生长正常化。维生素C和纤维素能强化细胞间物质，成为阻止癌细胞生长的第一障碍。还能促进肠道蠕动，减少肠壁对食物中胆固醇的吸收，促进致癌物质的排泄。

八种人要特别注意肠癌

1.超重患者发生肠癌的概率高于体重标准。

2.日常生活中大部分时间精神处于紧张状态，体重突然严重下降。

3、患有胆囊炎、慢性阑尾炎，或做过胆囊和阑尾手术。

4、便血，黑，大便稠，习惯性便秘。

5、经常腹泻，且持续三个月以上。

6.有遗传史的和有结直肠癌史的家庭成员。

7、长期便血、痔疮。

8.40岁以上的人。

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