76岁奶奶坚持长跑十年看这里!跑者不老，老骥伏枥，那些厉害的大爷大妈们真的不一般

另外，今天的歌酒席，白头翁似乎进入少年场。

——白居易《重阳席上赋白菊》

到了重阳节，敬老爱幼一直热爱我们的传统，但这个世界上总是有少数人不服老，保持着这个年轻运动的心。(莎士比亚)。

我们就来看看这个世界里那些厉害的大爷大妈们

85岁高龄全马跑进4小时的第一人

艾德-惠特洛克，在多伦多他用时3小时56分34秒完成全马比赛。他也是迄今为止马拉松跑进3小时的最年长的人——74岁时他以2小时58分40秒跑得身心都麻木了。艾德是怎么做到的呢？这仍然是个谜。也许我们不该试图分析和理解，只是承认他的奇迹会更好。他只是缓慢地跑，每天3-4小时

84岁老者坚持跑步60多年从不间断

Ken Jones，他是伦敦马拉松历史上年龄最大的一位跑者，伦敦的马拉松是从1981年开始举办的，而Jones从举办到现在，每一年都坚持去跑，没有落下或者缺席过任何一届的马拉松比赛。Jones年轻时候当过兵，后来当警察，直到退休也没有停止过奔跑的脚步。他的最好成绩是2小时55分， 70多岁时候当他想停下脚步的时候，身边的家人鼓励他让他保持到了今天

无腿老人与珠峰结缘40年

他叫夏伯渝，曾是一名国家登山队队员，1974年集训完成后，在1975年随登山队挑战珠峰，因为下山的最后一段路，帮助藏族同胞次仁多吉而冻伤双脚被截肢，后又历经癌症、多次大手术等折磨，至今40年来，为了此生能再次攀登上珠峰，了去自己这辈子的心愿，他始终坚持高强度训练，坚持实现此生唯一的梦想

最年长马拉松选手

福贾·辛格，一位包着黄头巾，留着长长的银灰色胡须的跑者，2015年初，这位现在已经107岁的老人成为世界上完成马拉松年纪最大的选手，被英国女王授予了大不列颠帝国勋章。辛格经常说的一句话是：“要知道，开始跑步永远都不晚。”

纽约马拉松最大年龄完赛女选手

“我曾经和朋友说过，如果我在跑道上去世，请不要帮我打911，我不想甦醒，因为这是我希望离开人世的方法。”这是纽约马拉松86岁女跑者Joy Johnson说出的话。这是她第25次参加纽约马拉松，当然也是她最后一次完赛，跑步陪伴她跑完了人生最后一段路

全球最老半马女跑者

哈里特-汤普森，95岁高龄癌症治愈者，去年在美国圣地亚哥摇滚马拉松完成半马赛事，成为全球年纪最大的半马女子选手。2015年汤普森以3小时42分56秒完成马拉松比赛，让她成为全球最年长的马拉松女子选手。她曾是一位颌面部鳞癌和皮肤癌病患者，从76岁才开始参与马拉松跑步。在1999年到2015年间完成了16次圣地亚哥马拉松赛

越野老炮儿

Mike Fremont，96岁，仍然跑越野跑，做引体向上！每周跑三次10英里，其它时候划独木舟。他拥有4个年龄组世界冠军：80岁和90岁马拉松，90和91岁半程马拉松，而且现在仍然继续参加比赛。吃素27年，让他一直保持精力充沛。之前得过癌症，医生说只有3个月时间，然后他便开始吃素，后来，就好了

玩铁三的老爷子

下个月就86岁的老寿星稻田弘，上周末刚刚成功搞定了IRONMAN KONA世锦赛！成为KONA世锦赛最年长的完赛者。IRONMAN KONA世锦赛是全球长距离铁三的殿堂级赛事，要完成3.8公里游泳+180公里自行车+42.195公里马拉松。他最终以16:53:50成功完赛。让人不仅赞叹说：“岁月不饶人，他也未曾饶过岁月”。老炮儿从69岁时开始接触铁人三项。2011年参加济州岛韩国铁人比赛，以15:02:31的成绩获得75至79岁年龄组第一，锁定铁人世锦赛的参赛资格。

年纪虽然大，但他训练相当刻苦和投入，赛前每周训练达到40个小时。与大多数古来稀的老人不同，走了完全不一样的人生后半段

金婚伉俪跑者

81岁的高龄跑者，江湖称“马拉松伉俪”的胡应福和王章敏两位又一次踏上了马拉松金婚之路，两位目前是全国唯一一对马拉松金婚夫妇，跑龄差不多有40年，每天保持着10公里的跑量。2013年开始，两人接触马拉松后，先后在北京、上海、香港、无锡等多个城市参加了20余场马拉松比赛。跑步成了他们最长情的告白

还有很多高龄老者活跃在自己的运动生活中，运动让人年轻在他们身上体现的淋漓尽致。只因他们心中长留不老精神