经常“扳手指”，这些后果你想过没有？

生活中经常见一些人，尤其是青年人，喜欢两手一握，按出啪啪的响声，因为不疼，也不红不肿，久而久之，成了一个自然习惯，并且是一个个手指按过去，一个不响接着另一个，这种现象经常见，那么到底这种习惯是好是坏呢？

专家指出，这种习惯是不好的。

我们了解到，掰手指会咔咔响是由于以下原因造成的：

①在你手指的关节间存在着关节滑液，是种像润滑剂一样的物质，看起来有点像蛋黄液。

②在你掰手指时，将释放关节滑液里的气体，这些气体组成的泡泡会嘭嘭嘭破掉。

③如果反复折同一个关节，它需要 20 分钟让气体重新回到关节滑液中，才会发出声音。

④掰手指发出的咔咔声，和你快速站起来时发出的咔咔声不一样。站起时，你听到的也许是肌腱快速拉扯肌肉或骨头时发出的摩擦声。

由于手指关节的关节囊和韧带具有一定的弹性，所以关节有适当的松动，在挤压手指时，关节上的软骨即发生摩擦或轻微的碰撞，这种摩擦或碰撞刺激到关节周围的神经，会使人感觉到舒适。

咔咔作响，不痛不痒。听起来没什么，但是如果长期这样下去的话，会带来以下不良影响：

（一）手指关节变粗

经常反复做掰手指的动作，会对指关节韧带、关节囊形成牵拉刺激，从而出现渗出。长期如此，手指关节会变大甚至变形，还容易导致关节囊及关节滑膜出现肥厚，影响美观。

（二）肌腱错位

如果用力过猛，掰指关节的动作还有可能造成关节周围韧带的急性损伤，也可能导致肌腱错位。肌腱错位会影响手指的正常使用，甚至可能会导致以后手指使不上力。

（三）手指继发性关节炎

持续性损伤韧带会导致继发性关节炎的发生，表现为关节疼痛。特别是在湿度比较大的环境中，这种情况更容易发生，会影响人的正常生活，带来很多麻烦。

（四）骨质增生

习惯性的掰手指是可能使手指关节超出关节的生理活动的范围的，时间越长，越有可能引起骨质增生。

温馨小贴士：

有掰手指这种习惯的朋友们，要尽早戒掉哦，因为经常性的掰手指并没有给身体带来太大的好处，反而会带来重重隐患。

关注润大通林大健康公众号，定制您的健康人生！