【zhangzixuan】与羽毛球力量强者的对话(4)三个字惊讶

屈信：我来分享一下我的心情：“三方惊喜”。对处于各阶段的学生或打球的人可能有很大的启发和促进作用。(大卫亚设)。

张教练：好！

屈臣氏：简单地说，对于三方，某人目前最严重的缺点或需要着重提高的三个方面/技术，要浓缩成三方，对个人进行详细分析和定制。如果是5个单词的话，不习惯记忆，1-2个字太少，3个字正好。

张教练：有点难吧。

屈信：不难。关键是浓缩。学生打球的时候，不断地提醒自己，甚至默哀。

张教练：你有例子吗？

屈信：比如，我给大哥总结的也是三个字：高、爆、交。

张教练：什么意思？

屈臣氏：高度要击球高，爆炸要击球有爆发力，穿越要作为最后一步大步大步大步前进。

张教练：有点意思。你能再举一个例子吗？

屈信：我自己也在用：高，停，闪。

张教练：具体是什么意思？

屈信：高，果然是击球点高，高级手法的意思。停止，网前球，反手球，击球前先停止。一是能稳定方向，二是提前积累力量，提高发力效率，三是让对手难以预测。

张教练：闪是手腕吗？

屈信：是的，手腕一闪，就意味着手腕闪得快，要充分使用爆发力。“闪光”要有相当的基础力量。没有特别加强的东西不要随便尝试。否则手腕很容易受伤。

张教练：这个“三方惊喜”很好。想法很好。

屈信：关键是打球的人自己，总有鞭策自己的觉悟。看到师傅领门，其他的主要是努力练习，做好准备。

张教练：是的。

这篇文章的作者是沃森和张雪轩，被选中登上今日头条，目前还没有继续。