【白丽】导演孙一鹏评论了今年最强大的女性强震，小江白利回忆了南马战争的经过。

去年11月南京马拉松的女子最大赢家是在领奖台上独占两席的辽宁队。

队长李丹以2:26:59夺冠，首次突破2:27，排名年和近5年中国现役排名第二。24岁少将伯力首次突破2:30关：2:29:10，大PB超过5分钟，季军兼年度第五名。

“成绩最好的一年”

"这是我担任教练以来成绩最好的一年。"辽宁队主教练孙一鹏最近向笔者坦言，几乎所有项目的选手都做了PB。

"这确实令人高兴，但也不是意外。"他评论道。

原因可以说是由于新冠病毒传染病的影响，在某种意义上有利有弊。对国家的影响特别大，比赛不正常，但训练正常。

如果像往年一样有很多比赛，选手们的心都在忙着应对比赛。接连很难达到很高的比赛状态，不会取得好成绩。(威廉莎士比亚。)

由于2020年大部分时间没有比赛，辽宁队能够静下心来，全心全意地训练，充分准备南马这场比赛，从而取得了各种优异的成绩。(威廉莎士比亚(William Savison))。

在他看来，李丹打破2:27的成绩属于正常发挥，“她就是这个水平。她进行了不止如此的训练。"

李丹在2019年已经在球场上跑了30公里，因此能够跑1小时42分——平均配速3:24、马拉松2:2:28的节奏。

可惜，去年年初去肯尼亚训练期间，她遇到了一些问题。受伤、生病、回来后才慢慢调整。

从2021年的目标来看，李丹说：“不管怎么做，都要跑到2:25。”

贝瑞的南马成绩“不是她应得的水平。现在她不比异端差。他俩的水平差不多。大家都在2时间26分钟左右看比赛。

" 2:15绝对不是林光岳的水平."

除了两位女性在南马取得出色战绩外，2020年辽宁选手最令孙一鹏满意的是两位年轻男选手展现出的球场实力。

在7月中旬中国田径基地特许经营辽宁第二站(大连)的比赛中，边城被击中1500米，跑了：44.33，创下了7年来中国最高成绩(全国纪录：36.49)。

在5000米比赛中，林光岳以1:51.87创下了近11年来国内最高成绩。

“这两个孩子都很年轻，都是1999年出生的，能达到这样的水平真是令人吃惊。”

可惜两个3763都是& lt198535 3935 & gt未能参加月的常宇全国长锦标赛——是因为未能通过有争议的体能测试。

去年& lt198535 3935 & gt在接受沃尔多瓦采访时，孙一鹏预言，林光岳的马拉松潜力是“无论如何2小时7 ~ 8分钟”。

但是后者南京只跑出了2:15:19，位居男子第23位。

对此，孙一鹏回答说：“这个孩子的水平到底是多少，现在无法估量，但他绝对不是2:15。”

他的依据是，这位爱人的5000米水平高于国内所有现役选手，包括东京奥运会达标选手。“他们中没有一个能跑5000米林光乐。单击

南马发挥不好是因为以前没有跑马拉松。

“我对这个小运动员还是很有信心。”他看好弟子今年能拿马拉松大赛前三名。

南马赛后，孙日鹏率领李丹、白丽前往昆明，参加中国马拉松女子国家队的集训。

他被田协任命为国家女队主教练，队员还包括内蒙金铭铭、云南潘银丽和体制外的李芷萱等奥运达标运动员。

白丽：马拉松二年级生

辽宁队“女一号”李丹为人极其低调，而外界对白丽的了解也不多。

后者1996年3月出生于辽宁西部城市朝阳，2012年进市体校，2015年进省队。

“之前一直在比场地——主项是3000米障碍，拿过2019年全国锦标赛（沈阳站）第二；5000米拿过冠军赛第三。”她告诉笔者。

她的5000米PB是16分03秒（2019年大庆）；“10000米没怎么比过，队里测试跑了34分47秒”。

9月上虞全国田径锦标赛她也没去，原因同样是体能测试没过关。

最近两三年，白丽开始跟孙日鹏练，逐渐转向马拉松。

她首马成绩一般：2019年9月衡水马拉松，2:43:09。

不过两个月后在济南马拉松，她就以2:35:24大幅PB并夺冠；2020年厦马又以2:39:28夺得国内第三。

9月多伦精英赛她因伤没去成，所以她的今年第二场和疫情后的第一场比赛，就是南京马拉松锦标赛。

赛前她每天跑量都在20公里以上，长距离通常拉36公里，最长40公里。

她的南马目标不是破2:30，“因为之前没跑过这样的成绩，只是想破2:32之类”。

“可能是赛前训练教练安排得比较好，赛前几堂课让我有了信心，比赛时对自己的状态和教练安排的战术都比较胸有成竹，所以能够按3分半配速跑下来。”她分析说。

南马击败两名云南劲敌

11月29日南马发枪后，白丽处在第二集团，和云南队的潘银丽、窦发仙一起，还有一个不认识的男孩，总共四个人。

她回忆说，窦发仙是在35公里掉的，潘银丽则是在38公里的时候。

“我看再在一起跑的话，后面竞争会比较大，然后就自己先出去了。”

甩开两个云南对手之后，她感觉自己和她们拉开的距离比较大，所以后面没有跑得太拼。

“挺放心地跑过去。但是赛后看回放镜头，还是吓了一跳：原来潘银丽最后又追上来，我冲线时她就在后面不远。”两人成绩只差9秒！

​而前面的两个——李丹和金铭铭在35公里之前还看得到，到最后大概拉她800米。

“后来她们可能提速了。我跟在那个男孩后边，赛道又有拐弯，看不着她们。等我想去追的时候，人家已经没有影儿了。”

既然追不上，白丽就按自己的节奏跑，心想也许能跑一个最好成绩。

她前半程用时1:15:17，后半快一分多钟——后程提速不少；平均配速3:32/km。

对自己的成绩，她感觉比较满意：“毕竟有的人十年都拿不到这个成绩，我跟孙导练了两年就达到。”

孙日鹏多次称赞她现在实力不输师姐李丹，“还好吧，谦虚一点。”她笑答。

白丽今年的目标，是“争取奥运选拔赛能拿第一。可能会比较艰难，要逼自己努力”。

至于全运会，她“肯定要跑三项，场地项目也不能丢”：3000米障碍、5000米和马拉松。

问题在于：3000米障碍和马拉松相差太远。它需要的是高速能力和高速耐力，练马拉松对速度肯定有影响。

她相信自己到时候肯定能更好地去融合一下，教练肯定也会想出好的办法来，因为他毕竟是3000米障碍的全国纪录保持者；他对自己还是比较有信心。

谈到自己今年的马拉松成绩预测，“我感觉能破29分，对自己蛮有信心的”。

才提高10秒，貌似有些保守？

“这10秒也是一个胜利，毕竟也是创造PB。不是所有人每次都能越来越好，也会有状态差的时候，天时、地利、人和都要到位。”白丽说。​