【蔡康永资料】蔡康永用“警戒感”教你如何和前任成为朋友

来源喜马拉雅FM美果文化的精品和《蔡康永的201堂情商课》

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不管是交朋友还是谈恋爱，都用两个字，即“交心”。只有交出自己的心，别人才能感受到信任。

但是一个人一辈子能用的心力是有限的。如果我们和一个人交心，和ta在一起，交往了一段时间后，我们因为各种原因分手了。这位前任比一般陌生人更了解我们，更了解我们。(大卫亚设)。

如果这位前任不能再成为恋人，还能成为朋友吗？不是去找另一个陌生人重新建立更进一步的友谊，把前任变成朋友也是合理的方法吗？

什么是边境感？

人与人之间的交往要把握分寸。这个喷泉在心理学上被称为“警戒感”。当我们从一个人和恋人变成朋友关系时，两个人之间的边界也发生了变化。(莎士比亚)罗密欧与朱丽叶。

人际关系的“界限”在日常生活中应该揭示什么信息？还要遵守什么限制？老师和学生之间、同事之间都要把握这种警惕感。

不久前网上上传了一个视频，这个视频是分手的视频，两位当事人都是网络上受到一定关注的博主。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手)当这两位当事人因为工作决定分手的时候，他们想拍一个视频告诉粉丝。

这个视频快结束的时候，女主角开始流泪，那个男人看着他的前女友，想亲他一下。但是从视频中可以看出，这个男人已经不是情侣了，所以那个男人决定拍女人的背。

事实上，按照一般的节奏，两人应该以认识开始约会，多交往，最后成为情侣，逐渐突破边境感。

所以，要想从情侣回到和朋友的关系，国界感也会从当初的亲密中一步一步往后推。(威廉莎士比亚，《罗密欧与朱丽叶》，

成为朋友的前提是什么？

自我探索后发现，我们为什么要继续和这个人保持朋友关系，如果心里模模糊糊地想和这个人复合的话，可能就成不了朋友了。(莎士比亚)。

因为你心里想的不是和这个人成为朋友。抱着这种想法，就不能尊重新的边界感。心里想的是，任何时候都要突破国境，再次朝着情侣的方向前进。

抓住机会，能牵手的时候牵手，能接吻的时候亲吻，就不能成为朋友。所以，有人说，根据经验谈分手后，最好还是断了消息。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手)因为很难把握成为朋友的分寸。

所以，按照这样的原则，如果分手后想继续做朋友，就要谈谈另一个提醒：不能期待继续享受成为恋人时的美好。(大卫亚设)。

心里要把握好这些原则，不仅仅是为了对方，也是为了自己。我们和一个恋人分手后，其实应该鼓励我们重新腾出人生中“爱情”的这个空间。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）

其实正史追求的是把我们自己和别人看作独立完整的个人。如果我们把以前交往过的这个人看作独立完整的个人，我们就会发现这个人的身体里有很多值得我们珍惜的成分。

但是，当我们和这个人只是朋友的时候，这意味着我们俩在一起的时候会感到快乐和舒适。从人与人之间的感情来看，这不是两种不同的感情，只是不同程度的感情。

所以，我们非常珍惜和分手的这个爱人、和ta在一起的时间，如果认为两个人之间有很多回忆，那就是一辈子很难和别人再次在一起的共同回忆。(大卫亚设)。

或者我们和TA聊天的时候，我觉得最能沟通。别人听不懂我在说什么，只有TA能听懂。这种人一辈子没见过几个人，不让TA成为自己的朋友真是浪费。(莎士比亚)。

当然，当你这么想的时候，必须掌握的是，不给对方添麻烦，不伤害TA。如果只想做朋友，对方一心想要复合，TA会很痛苦，很拽，很挣扎。(伯纳德肖)。

这时最好的办法当然是顺其自然。过一会儿

间，对方也能够处之泰然了，两个人才有机会再恢复朋友的关系。

谈恋爱是一种非常重要的人际关系，在这么重要的人际关系里面，每一个人都会把TA最好以及最坏、最恐怖的部分，都呈现出来。

如果我们很珍惜这个人，TA在当朋友的位置上，比在当恋人的时候，能够带给我们更多的安慰跟力量，那这个人就是一个很值得“在分手之后，依然继续当朋友”的人选。

在刚分手的时候，两个人对于痛苦的感觉还非常的强烈，这时候想要维持朋友关系，可能有点困难。人生反正是峰回路转，等待一段时间之后，也许两个人各自都有了新的交往对象，这个时候再来想象“能否与对方成为朋友”，可能是更实际的做法。

关于主播：

情商，是人应对一切关系的能力总和，它包括：人与自己的关系，人与他人的关系，人与环境的关系。

《蔡康永的情商课》由米果文化与蔡康永共同研发，团队研究超过200本心理学、社会学相关书籍、百万字的论文资料，与专业心理学团队、心理咨询师等进行深度访问。

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