【于谦的三大爱好】于谦老师“三个爱好”，致癌碎片！第一名是.

资料来源：好医生朋友

著名的相声演员于谦老师的“三个爱好”广为传播：吸烟、喝酒、烫发。

最近，美国癌症协会(ACS)通过大数据分析了26种癌症类型、17种癌症危险因素，不幸被老师的爱好击中“枪”。

吸烟：“最危险的致癌因素”

研究小组从美国疾病控制中心(CDC)、国家癌症研究所(NCI)收集了相关癌症病例和死亡数据，并进行了大规模的元分析。研究组共分析了26种癌症类型、17种危险因素，分析了157万多例癌症患者(其中1/3以上死于疾病)。

数据显示，最危险的三个危险因素分别是吸烟、超重、饮酒、癌症患者的19%和死亡病例的约29%与吸烟有关。7.8%的癌症病例和6.5%的死亡病例是超重引起的。5.6%的癌症病例和4%的死亡病例可归结为酒精。另外，4.7%的癌症和1.5%的死亡是紫外线造成的。2.9%的癌症和2.2%的死亡与缺乏运动有关。

还有一些常见的癌症是由可能变化的危险因素引起的，如肺癌85.8%、肝癌70%以上、结肠癌55%、乳腺癌约29%。例如，81.7%的肺癌可归结为吸烟。

但是，这17个因素被认为是积极的措施，包括吸烟(一手、二手)、饮酒、超重、纤维摄入量低、少吃加工红肉、水果、蔬菜、紫外线辐射、钙不足、缺乏运动、癌症相关感染等。通过改变这些危险因素，42%的癌症和45%以上的癌症可以预防。

酒精：“适量饮酒”也会诱发癌症

11月初，美国临床肿瘤学会(ASCO)警告说，酒精是明显的致癌因素。喝酒致癌已经是老生常谈了。过去我们提倡“禁烟限制酒”。那么，到底喝多少酒才能致癌？

越来越多的证据表明，“适量饮酒”也能致癌。

另外，与酒精直接接触的上呼吸道、消化道部位患癌症的危险更大。对于某些癌症，如口咽癌、食道癌和女性乳腺癌，即使少量饮酒，风险也会增加，随着饮酒量的增加而增加。例如，口腔咽癌和食道癌每天多喝10克酒精，风险会增加9%。世界癌症研究基金会5月份的一份报告估计，女性每天酒精10克，绝经前乳腺癌增加5%，绝经后乳腺癌的危险增加9%。

酒精致癌机制复杂，包括氧化应激、性激素干扰、叶酸代谢干扰、DNA甲基化、酒精性肝硬化等，但罪魁祸首是乙醛的突变作用。

酒的主要成分是乙醇，本身没有致突变性。乙醇在体内主要由酒精脱氢酶催化乙醛生成，然后由醛脱氢酶迅速产生无毒醋酸。乙醛是必然的代谢中间产物，也是明确的致癌物质。

"喝酒脸红会更好喝."很多喝酒脸红的人总是这样劝酒。事实上，它们只存在乙醛脱氢酶基因变异，以非活性乙醛脱氢酶的形式表达。据调查，喝酒后乙醛更容易聚集在他们体内，所以喝一点酒就会脸红。乙醛脱氢酶活性直接影响乙醛在体内停留的时间，从而影响致癌性。因此，喝酒脸红的人长期强行喝酒，患癌症的风险更高。

染发、烫发：注意“美丽的价格”。

世界卫生组织最近公布的最新版本致癌物质目录中，染发剂、烫发剂中的化学成分“榜上有名”。另外，与他们长期接触的理发师也被认为是两个致癌危险因素。

烫发的原理是用强碱性烫发剂破坏头发的组织钥匙，制作新发型。烫发剂的主要成分是巯基乙酸、对苯二胺等物质。这种有毒物质会引起过敏、头皮增加、脱发、长期使用、血癌、皮肤癌、膀胱癌等。染发剂中有更多的有毒物质，如甲醛、苯、苯酚等，长期接触会在体内积累，增加癌症风险。

美国癌症学会对1.3万名染发女性进行了调查，结果显示患白血病的人数是未染发女性的3.8倍。患淋巴瘤的几率增加了70%。

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