孩子的身高是将来走向婚姻和社会的“硬件”，父母拖后腿会给孩子带来一辈子的遗憾。
说起帮助孩子长高，无非就是传统的老三样“营养饮食、多运动、早入睡”。怎样才能让孩子长高？除去传统的老三样，这一项其实更重要，因为常被很多家长所忽略！家中缺爱，孩子变矮
多数家长已经知道，生长激素是让孩子长高的必要因素，早睡、多运动都是为了刺激生长激素的分泌。但抑制生长激素的原因大家未必了解，首当其冲的，就是情绪压抑。
孩子如果生活在无爱家庭，长期在精神上遭受辱骂、冷漠、歧视或者压抑，会抑制生长激素分泌，从而阻碍身体发育，影响长高。
父母别小看这个因素，医学上有“心理性矮小症”一说，指的是孩子先天条件并不差（父母都很高），同时在后天养育中也不缺营养和运动，可依旧比同龄人身高矮小得多。究其原因，往往是孩子没有得到足够的父母之爱。如果孩子经常精神抑郁，神经系统和内分泌功能就会紊乱，能帮助增高的生长激素和甲状腺激素也会随之无法正常发挥作用，从而影响长高。
二战期间有科学家曾做过统计，失去双亲的各国孤儿里，平均身高要比同龄人矮好几厘米。他们将一批精神压抑的孩子放在气氛温馨的“养父母”家中进行抚养，3个月后95%的孩子生长发育明显得到改善，身高增幅也达到同龄人的平均增长水平。可见精神因素在孩子增高因素占比中有多重要。
因此，家有留守儿童的父母要格外注意挑选孩子的监护人。父母常年在外打工，照顾孩子的老人如果重男轻女，或者性格怪癖或暴力，就不是合理的监护人选。夫妻关系不好，双方动辄打骂冷战的家庭，为了孩子也要考虑一个解决办法。此外，忙于工作的父母是不是也该反省一下，自己陪伴孩子的时间是多还是少。有爱的家庭，孩子才会健康成长，个子也会长得更高。
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