道家辟谷十二种道家辟谷术

道家辟谷术方法十二种，你知道几种？

1、服气辟谷法“咽津纳气”一般辟谷都以此法为基础，而闭息法是最主要的方法。《抱朴子·内篇·杂应》中载：“有冯生者，但单吞气，断谷已三年，观其步陡登山，提一斛许重，终日不倦。又时时引弓而略不言语，言语又不肯大声。问之，云：断谷亡精费气，最大忌也。”东汉张衡，吐纳不食。再如北魏寇谦之弟子李皎，服气绝粒数十年，九十岁而有童颜。唐中书舍人谢良弼妻王氏师事吴筠修炼，绝粒咽气，神和体轻，时有奇香异云，临映居第。

唐李泌绝粒咽气，身轻，能自屏风上引指使气，吹烛可灭。郭休“有运气绝粒之术”。褚伯玉“炼气餐霞，积年绝粒”。北宋王鼎，能辟谷饮气，人不见其饮食。道家守谷有十二法，你知道哪些？唐丽碧不死，是光，可以从屏幕上感应灵感，吹蜡烛可以熄灭。郭秀“有运气的绝技”。楚于波的“精气能作饭霞，五谷永存”。在北宋的王鼎，人们可以喝山谷里的水，但看不到他们的饮食。

2、丹药辟谷法丹药，一种是普通丹药，人人可配制；一种是地元神丹，只有真人才能炼成，得之一粒，大者可以立即成真，转化色身，在气化色身方面有不可思议的神效。当然，外丹也有层次，有的外丹服之仅能辟谷，不能气化肉身。《历世真仙体道通鉴》中记载：晋代尹虔子隐居华山，得仙人管成子蒸丹饵术法，服之辟谷，体骨轻健，色如童子。

魏晋道士张重华，服胡麻炼气化神……达到病者康，康者健，健者寿，寿者仙，仙者神！感恩宇宙万事万物……