喝纯牛奶能长高吗 每天一杯纯牛奶，可以长高吗？

不可否认，牛奶营养丰富，堪比很多食物。

小时候很多大人说每天喝一杯牛奶可以让我长高。当时我看着父母真诚的眼神，勇敢地喝下了充满希望的牛奶。

他们认为牛奶含有钙，钙可以使骨骼长高。

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其实牛奶中的钙并不能让你的骨骼变长，它只能让你的骨骼越来越强壮。

此外，我们在电视和超市看到牛奶可以促进生长发育、提高免疫力、强身健体等口号。其实这里说的促进成长是一种催化作用，可以缩短和提前人需要成长到一定高度的时间。

你的DNA很大程度上是由你父母一半的基因自由组合而成的，70%的基因有权决定你有多高，剩下的30%是后天环境改变的。

这也是为什么有些人在青春期喝了牛奶后能迅速长高，有些人喝了大半辈子都得不到想要的东西，因为先天条件很重要。

先天条件是什么

首先，我们应该考虑一个问题，人体的骨骼是如何生长(张)和(长)的。

体内有成熟的成骨细胞，负责硬骨的形成。他们将从软骨中提取多糖，并将其与胶原蛋白结合，成为更强的“钢筋”。钙、磷等矿物质作为“水泥”，牢牢地粘附在“钢筋”上。

这个过程叫做骨化。软骨同时生长和骨化。

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骨骺线是怎么闭合的

儿童每根长骨两端都有骨骺线，是骨骺和骨骺端之间的软骨。在整个骨骼中，骨骺线是最有活力的软骨组织。

青春期，这里的生长速度最快，在X射线的照射下，呈现出相对较宽的透光带。成年初期，它的速度开始变慢。直到软骨长到一定长度，不再长，完全骨化，这里就会形成一个紧密的缝，闭合。

至于软骨能长多久，70%取决于你的DNA。换句话说，在你成为受精卵的那一刻，有70%的概率猜测你能长多高。

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骨头长了，也长粗了。这个功劳属于破骨细胞。它们不断吸收物质，使骨骼粗壮结实，承受外界重力，保护身体的各种器官组织。

说喝牛奶就能长高不靠谱。但如果你不喝牛奶，平时挑食，身体得不到足够的营养，出现罢工现象，那么原本不错的高层建筑就会变成未完工的建筑。

所以，牛奶是个好东西。希望你能每天喝一杯。