学生减肥 大学开“减肥课”胖学生减重拿学分 要么瘦要么挂

这两天，南京农业大学的“瘦身班”引起了很多关注。根据课程介绍，课程主要针对肥胖大学生，考生需要满足以下条件之一:BMI≧28，或者Fat%≧30。每学期18节课。据课程老师说，上这门课的学生平均体重是5公斤，瘦得最多的一个是50多公斤。他介绍说，要想在这门课程中获得高分，我们不仅要看减肥的体重，还要结合体脂率等多项指标。“不吃绝对不可能减肥。”。

近日，在南京农业大学运动减脂课上拍摄的一段视频被广泛转发。视频中，很多同学都在“汗流浃背”，在跑步机、划船机等健身器材上锻炼身体。根据副标题介绍，这门课的成绩取决于减脂效果，减肥7.13%合格。很多网友评论说:“这个不错。为了不失败，我会减肥。”其他人纷纷留言，希望自己的学校也能开设类似的课程。

24日下午，北京青年报记者联系了南京农业大学体育系副教授周全福。周全福介绍说，这门课程已经开设三年了。为了调动学生的积极性，课程的评分标准一再修订。

他介绍说，满分100分，减脂效果分数占60%。60分的主要评价标准是看权重。“学生在第一学期减掉原来体重的3%，就可以得满分。后来发现很容易降低3%，所以逐渐提高到5%，现在是7.13%。周全福告诉北青报，这学期减脂效果除了减肥，还包括体脂含量10分，骨骼肌5分，体脂率5分，体重只有40分。他说，此举是为了防止一些学生不愿意运动，希望通过节食减肥。”虽然不吃东西也能减肥，但骨骼肌含量也会相对减少，但会减分。".

周全福说，体育课总分的其他40分主要包括体能20分，平时10分，理论考试10分。正是这20分的身体素质分数，让他萌生了开设运动减脂班的想法。

周全福说，2013年前后，他在全校学生中做了一次调查，发现肥胖率达到了12%，其中一些人仍然严重肥胖。对于这些学生来说，肥胖不仅影响他们的健康，也使他们很难通过大学体育课。他介绍说，体育课是大一大二的必修课，共4学分。学生可以自主选择乒乓球、篮球、羽毛球等体育课程，每学期一学分。但是无论什么项目，体能成绩占总成绩的45%，主要是测试长跑、引体向上或者仰卧起坐。“对于肥胖学生来说，一公里很难过，引体向上也做不了多少，所以觉得课前不能做运动。”。

考虑到这些学生，周全福在学校开设了运动减脂课，并通过有氧耐力运动、辅助力量锻炼、饮食控制和营养干预帮助学生减肥。

效果明显。周全福透露，自3年前开设该课程以来，参赛学生每人瘦了5公斤。有些体重严重超标的同学会连续几个学期选择这门课，减肥最多的那位两年就瘦了52斤。

今年大二的胡勇也连续两个学期通过锻炼来减肥。“我瘦了36斤，大家都说我很瘦。”胡勇说，除了减肥后看起来更有活力之外，这个课程带来的最大收获是他的体能有所提高，他将不再像以前那样“走几步深呼吸”。

不幸的是，胡勇在体重达到标准后失去了参加这门课程的资格。

南京农业大学体育系官网显示，运动减脂课程主要针对南京农业大学肥胖大学生开设，考生需要达到BMI≧28或Fat%≧30。学生登录网站选课后，需要当场参加索引筛选。课程内容主要包括运动减脂、有氧耐力运动、辅助力量锻炼、饮食控制和营养干预方法的基本理论和实践方法，以及户外课程。

周全福透露，这门课现在很受学生欢迎，有上过课的同学想继续巩固，但只要体脂率达标，就没有资格继续深造。

一开始很少有人愿意申请，现在都选择了胖来录取。周全福说，这学期开始，有90多名学生选修了运动减脂课程，“但有些不符合要求，最后只有89名学生入选。”。这些学生大部分都能达到目标——减掉7.13%的体重，通过率很高。

一周不能满足学生的减肥需求

北青报为什么要开设这门课？

周全福因为近几年学校肥胖学生越来越多，每周一节体育课不能满足他们减肥的需求，所以考虑到这些学生的需求，开设了这门课。

北青报之前有教过类似的课程吗？

周全福:我以前在学校教乒乓球和一种中国传统太极拳，但我主修运动减肥。

你在北青报有强烈的减肥愿望吗？过程中会有人喊苦吗？

周全福到目前为止，同学们都坚持了下来。

减肥5%太容易了

北青报每学期有几节课？

周全福以前六周一周三个节日。为了照顾不同学院的学生，晚上有两节课，主要是有氧运动和力量锻炼，周三的课是户外课，带学生出去爬山和远足。现在入学的学生越来越多，很难集中时间，所以改成9周一周两次。

北青日报能保证减肥吗？

周全福效果挺好的，基本能瘦5斤左右。

北青日报要求减肥7.13%。会有学生不及格吗？

周全福不会。我们这个班通过率高，分数高。最初的要求是减掉3%的体重，发现要求有点低。后来提高到5%，还是太容易了。

课后，学生的健康状况有了显著改善

北青报这个班选的学生多吗？

周全福没怎么开口，只有20个人。现在入学的学生越来越多。有些女生可能不胖，但也想减脂塑形。有同学上过这门课，想继续练习。今年报名的有90多人，但有些不符合要求，只有89人入选。

北青报的学生肥胖率下降了吗？

周全福去上课后，学生的健康状况明显改善。但是肥胖率的问题是有增无减的，这个不好说。大一每年都来。2013年，我们在学生中进行了一项调查。我们学校学生肥胖率在12%左右。我这几年没有调查过数据。

北青报有没有调查过为什么会有那么多胖学生？

周全福中学可能学习压力大，学生没有时间或习惯锻炼，但随着生活水平的提高，饮食的热量相对较高。坐车出门，上楼，用电梯。如果你吃得太多，跟不上你的运动，你的体重自然会增加。

北青报的肥胖对学生影响大吗？

一方面，全面肥胖会影响学生的身体素质，另一方面，也会影响他们的心理健康。之前一个女生的自信心受肥胖影响很大，准备退学。减肥成功后，她放弃了退学的想法。

这个小组/记者孔令奇

可以一边减肥一边赚学分。运气好的话可以考个a，今年3月，华东政法大学将开设全校公共选修课“运动营养与科学减肥”。该大学的教师表示，该课程的初衷是希望学生能够通过课程学习养成健康的生活方式，锻炼意志，树立生活自信心。

大学开设“瘦身课程”很容易被批评为无所事事。一切都清楚明白了。任何与知识相关的领域都会形成一门学科，可以上升到理论层面。减肥是一项“技术性工作”，需要知识和毅力；对于一些严重超重的大学生来说，可以获得学分，减肥，一举两得。如果走出象牙塔，看一些“瘦身课”和“营养课”，你会发现减肥的成本很高，即使交很高的学费，减肥的效果也未必好。在大学里，有体育老师提供这样的课程来帮助学生成长、健身和赚取学分，同时他们也可以提高他们的身体素质。为什么不可以？

再者，大学是一个开放包容的地方，学科的设置，尤其是选修课的设置，不必拘泥于规章制度。大学生只要能修完主要课程，专业的知识储备和能力就能满足基本的毕业要求。对于其他方面，大众应该更宽容一些。

从需求的角度来看，超过名额三倍左右的申请人数也表明了大多数大学生对这门学科的广泛关注和兴趣。他们希望通过学习提高自己减肥的毅力，在以相对轻松愉快的方式减肥的同时获得应有的学分。根据2017年底发布的《国家学生体质健康标准》，只有44%左右的大学生体重正常且偏低，27%超重，28%肥胖。这说明帮助大学生减肥，拥有一个健康的身体是非常必要和有意义的，这不仅有助于他们将来找工作，也有助于他们的生活方式和生活条件。

其实，开设“瘦身课程”的不止华东政法大学一所。在此之前，包括南京农业大学在内的许多大学已经开设了类似的“瘦身课程”。更有甚者，教育部明确支持和鼓励根据学生和社会的需要开设一些新的选修专业。所以，我们不妨给“瘦身班”更多的包容和耐心。