现在很多白领朋友都喜欢喝咖啡，咖啡有独特的味道，被很多人喜欢，但是喝咖啡也有优点和缺点，那么有哪些呢？有些人担心喝咖啡会发胖。他们会因为喝咖啡而发胖吗？猫屎咖啡是一种昂贵的咖啡。这是什么？
喝咖啡的利弊
咖啡降低了患癌症的风险
一些专家表明，定期喝咖啡可以降低男性朋友患前列腺癌的风险和女性朋友患子宫内膜癌的风险。参与实验的人每天喝4杯咖啡。咖啡中的咖啡因还可以防止基底细胞癌的扩散，基底细胞癌是一种常见的皮肤癌。因此，定期喝咖啡可以降低患癌症的风险。
咖啡降低中风的风险
合理使用咖啡(每天2-4杯)可以降低中风的风险。
咖啡降低了患帕金森病的风险
研究表明，经常喝咖啡可以将患帕金森病的风险降低25%。有证据表明，咖啡会导致帕金森病患者的大脑活动。
咖啡保护你的身体
咖啡含有大量的抗氧化剂，相当于和你体内的自由基战斗。
咖啡可以降低患2型糖尿病的风险
咖啡因可以降低你的胰岛素敏感性，损害你的葡萄糖耐量，从而降低患2型糖尿病的风险。
咖啡保护你的大脑
血液中咖啡因含量高会降低患阿尔茨海默病的风险。它还能降低患痴呆症的风险。
咖啡可以提升你的心情
随着生活压力的增加，许多人倾向于抑郁。经常喝咖啡可以抗抑郁，降低自杀概率。咖啡因可以刺激中枢神经系统，促进多巴胺和去甲肾上腺素的产生，所以经常喝咖啡可以改善情绪。每天喝两杯咖啡可以有效降低自杀风险。
劣质咖啡可能有毒
劣质咖啡含有大量杂质，会导致疾病、头痛或全身不适。如果你的咖啡豆是由碎的或碎的咖啡豆制成的，这种情况可能会发生。即使是一颗坏豆子也会毒化你的咖啡。如果你买了高品质的特色咖啡，你就不用担心了。
咖啡可能会杀死你
可以，如果短时间内喝80-100杯(23升左右)。这样会在体内积累10-13克的咖啡因，这是致命的。但是，在你达到这个剂量之前，你大部分时间都会呕吐，因为23升液体太多了。即使喝23升水也能致命。
咖啡会导致失眠
咖啡喝多了会失眠。我们建议每天喝400毫克的咖啡，大约是4杯咖啡。喝多了会导致失眠。如果人们对咖啡过敏，在喝咖啡时也要小心。要知道自己不适合喝什么样的咖啡，也要知道适合自己的量。
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