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痛经吃什么 痛经吃什么好?痛经怎么办?

痛经是女性朋友不能说的痛苦。痛经可以通过食疗来治疗。那么女性痛经吃什么最好呢?

痛经吃什么?

1.酒

酒味甘温,心能三也可以。对于寒湿凝滞所致的痛经,可祛寒湿,活血通经;对于气血虚弱引起的痛经,甘温补滞,还能温阳补血,止痛。

2.榴莲果

榴莲气味很重,所以说它臭也不为过。但在泰国,榴莲因其营养价值高,常被用作病人和产后妇女的滋补品。

3.当归

当归是我们最常见的中草药。古代医学记载,具有调经、活血、补血的功效。常用于治疗女性月经、调经、养肝血,对祛除黄褐斑、老年斑有很好的效果。

4.桑树

桑椹能改善皮肤(包括头皮)的血液供应,滋养皮肤,使皮肤白嫩乌发,延缓衰老。具有滋阴补血的功效,适用于阴虚血虚引起的白发早发、头晕目眩、月经不调、痛经等症

5.阿普尔

一个苹果含有约30毫克的类黄酮,15%的碳水化合物和果胶,并富含维生素A、C、E、钾和抗氧化剂。

痛经怎么办?

镇痛药的适当使用:月经痛开始时,可以服用一定量的镇痛药,如芬必得、阿托品片、安定片等。效果好的止痛药,20-30分钟后立即见效,持续12小时不疼。但是长期服用止痛药并不是根本的解决办法,会造成人体对止痛药的依赖。所以,如果没有必要,尽量少用或者不用。

口服:通经宝颗粒、乌鸡白凤丸,月经前3天至月经后第3天服用,可调经止痛。

关键词:痛经吃什么/痛经怎么办/痛经

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