痛经吃什么好 痛经吃什么好？痛经怎么办？

痛经是女性朋友不能说的痛苦。痛经可以通过食疗来治疗。那么女性痛经吃什么最好呢？

痛经吃什么？

1.酒

酒味甘温，心能三可以。对于寒湿凝滞所致的痛经，可祛寒湿，活血通经；对于气血虚弱引起的痛经，甘温补滞，还能温阳补血，止痛。

2.榴莲果

榴莲气味很重，所以说它臭也不为过。但在泰国，榴莲因其营养价值高，常被用作病人和产后妇女的滋补品。

3.当归

当归是我们最常见的中草药。古代医学记载，具有调经、活血、补血的功效。常用于治疗女性月经、调经、养肝血，对祛除黄褐斑、老年斑有很好的效果。

4.桑树

桑椹能改善皮肤(包括头皮)的血液供应，滋养皮肤，使皮肤白嫩乌发，延缓衰老。具有滋阴补血的功效，适用于阴虚血虚引起的白发早发、头晕目眩、月经不调、痛经等症

5.阿普尔

一个苹果含有约30毫克的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，并富含维生素A、C、E、钾和抗氧化剂。

痛经怎么办？

镇痛药的适当使用:月经痛开始时，可以服用一定量的镇痛药，如芬必得、阿托品片、安定片等。效果好的止痛药，20-30分钟后立即见效，持续12小时不疼。但是长期服用止痛药并不是根本的解决办法，会造成人体对止痛药的依赖。所以，如果没有必要，尽量少用或者不用。

口服:通经宝颗粒、乌鸡白凤丸，月经前3天至月经后第3天服用，可调经止痛。

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