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月经不能吃什么水果 月经期间不可以吃什么水果

月经期间最好不要吃一些凉的水果,因为这些水果会使人的身体各方面都不太好,因为在这期间要多注意保暖,一旦感冒就会留下很多后遗症。另外,要多注意个人清洁,这点也很重要。我们应该防止一些细菌感染,并确保我们外部生殖器官的清洁。

六种护理方法

1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。有些人月经期间小腹胀满、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或抑郁是正常的,不必过于紧张。

2.内衣应柔软、棉质、通风良好、经常洗涤和更换,更换后的内衣应晒干。

3.注意卫生,防止感染。第一,注意外生殖器的卫生。月经期间千万不要做爱。量大的时候要勤换卫生巾,量大期间也可以选择市场有针对性的卫生巾。

4.保暖,避免寒冷刺激。避免过度劳累。

5、不应吃冷、热、酸食物,多喝开水,保持大便通畅。血热者应在月经前多吃新鲜水果蔬菜,避免吃洋葱、大蒜、韭菜、生姜等刺激火运的东西;气血两虚的人一定要增加营养,牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉。避免吃冷的水果和蔬菜。月经血多的不吃红糖。

6.经期一般吃香蕉、甜橙、榴莲、人参果、番石榴等水果,可以换成早、中、晚三种食物。但如果是月经痛的女性,建议少吃苹果。体质比较好的女性也可以吃苹果、梨等水果。

九经食疗

先煎丝瓜。1.用丝瓜络30克,加水煎煮,加入黄酒口服,治疗经期腰痛。2.将丝瓜籽烘干,加水煎熟,加入少许红糖,用黄酒温服,早晚各一次。月经不调的适应症。3.老丝瓜一根,可烧可藏,研末取9g,用盐和开水调,可治月经过多。

二、若干黑木耳,焙研成细粉,每次用红糖送服3-5天,治疗女性月经不调。

3.2只公鸡和鸡冠花,用调料烹制,一个月3-5天,一天一次或两次。治疗女性月经不调。

四、豆腐2、羊肉50g、生姜17g,加盐调味,煮熟后食用。主治月经不调,脾胃虚寒。

5.芹菜干500g,加水两杯,炒成一杯。常规服务用于治疗月经周期不规律,提前8、9天,甚至1月1-2次(即月经初潮)。

6.当归10g加水煎煮,加入2个鸡蛋和红糖50g。月经后服用一次。月经不调,血虚的适应症。

七、桂圆肉30克,大红枣15克,煮汤吃。功能性子宫出血的适应症。

八、鲫鱼或鲤鱼鱼鳞及内脏,洗净,用温水煮成鱼鳞胶,每次30克,用温水化服。月经不调的适应症。

九、大米100克,荠菜250克(干品90克),煮成稀粥。月经不调的适应症。

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