如何快速醒酒 【解酒攻略大全】教你如何快速解酒？

在没有酒没有座位的中国，一切都离不开酒。在节日、朋友聚会、社交、开心活动和不开心的喝酒时喝酒...众所周知，酒喝多了会伤身体，但你会忍不住去喝。我该怎么办？

一个

饮酒前的防护措施

喝酒前的保护措施很重要。去酒席前最好吃个小笼包，喝点牛奶。馒头中的碳水化合物和牛奶中的蛋白质可以在胃中形成一层“食物膜”，相当于给胃加了一层保护盖，保护胃粘膜。

但是喝牛奶之前要注意吃馒头，这样碳水化合物才能和蛋白质充分结合。如果效果不明显，容易引起腹胀、胃痛等不适。另外，不要用面包代替馒头。面包是甜的，有些人吃了容易胃酸倒流，但是宿醉效果不好。

此外，利用食物中脂肪不易消化的特点，可以使用五花肉、蹄子等食用油来保护胃。

总结:

1、喝酒前，吃点菜、米饭，或者喝几口牛奶。

2.多吃酸水果，或者果汁、开水、汤。

3.吃保护胃的药物可以保护我们的胃粘膜免受损伤

2

喝酒的时候这样做

边喝边喝水。在饮用过程中，多喝矿泉水或白开水，增加排出量，加速酒的代谢。

边喝边喝汤。边喝边喝热肉汤，可以促进排汗，增加酒精在体内的代谢和挥发；此外，肉汤还可以补充各种矿物质元素，如酒精的利尿作用而流失的钾、钠等，有助于恢复体力，但尿酸高的人不适合多喝。

总结:

1.喝酒时，在杯子旁边放一杯水。水可以稀释酒精，增加饱腹感，但不要喝，会醉得更快。

2.喝酒的时候还可以吃一些黄瓜，黄瓜利尿，钾含量高，可以排出体内的重金属。所以，边喝边吃黄瓜，既能利尿解酒，又能保护膀胱和肾脏。

3.喝酒的时候吃一些豆芽和富含天冬酰胺的豆芽，酒精分解后可以排出乙醛。

三

解酒方法百科全书

1.喝酒前喝点酸奶

酸奶可以保护胃粘膜，延缓酒精吸收。酸奶含钙丰富，所以喝了之后缓解烦躁特别有效。

2.喝了芹菜汁后肠胃不适发红

喝芹菜汁可以明显缓解喝后肠胃不适，因为芹菜富含分解酒精所需的B族维生素。如果肠胃功能较弱，最好先喝芹菜汁再喝。此外，喝芹菜汁还能有效消除喝后面部发红的症状。

3、喝蜂蜜水后头痛

喝蜂蜜可以有效缓解酒后头痛。国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，缓解头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。此外，蜂蜜还有催眠作用，能使人在第二天起床后迅速入睡而不头痛。

4、喝完头晕，喝完发烧——番茄汁

番茄汁也是一种富含特殊果糖的有效饮料，可以帮助促进酒精的分解和吸收。一次喝300ml以上可以让头晕在喝完之后逐渐消失。实验证明喝番茄汁比吃生番茄好。如果你在喝酒前加入少量的盐，也有助于稳定情绪。番茄汁是天然的白虎汤。一方面可以加速尿液中酒精的排出，防止被身体吸收而引起全身发热；另一方面，西瓜汁本身具有清热去火的功效，可以帮助全身降温。

5、喝后恶心和恶心——新鲜葡萄

新鲜葡萄富含酒石酸，可与酒中的酒精相互作用形成酯类，降低体内酒精浓度，达到解酒的目的。同时，其酸味也能有效缓解饮酒后的恶心、恶心症状。如果喝酒前吃葡萄，也能有效防止醉酒。

6、喝酒后的口气——柚子

李时珍在《本草纲目》中记载，柚子可以解酒。发现将柚子肉切成丁，与白糖一起食用，对消除饮酒后口中的酒精和异味更有效。

7、饮酒后心悸，胸闷-香蕉

当你饮酒后感到心悸胸闷时，立即吃1 ~ 3个香蕉，可以提高血糖浓度，降低血液中的酒精浓度，达到解酒的目的，同时缓解心悸症状，消除胸闷。

8、蛋清解酒-保护胃

蛋清遇到胃酸会凝固变性。贴在胃壁上可有效保护胃粘膜，缓解酒精吸收，快速止渴清热解酒。饮酒前，取生鸡蛋1~2个，服用。

9、豆腐解酒——防止醉酒

因为豆腐中的半胱氨酸可以促进乙醇的代谢，减少乙醇对人体的危害。喝酒的时候，以豆腐菜作为零食应该有的，可以有效缓解和预防醉酒。

10、梨解酒——解酒和护肝

中医认为，梨酸甜清凉，具有滋养津液、止渴、润肺、燥热、凉心、化痰、降火、利咽、酒的功效。此外，梨富含维生素A、B1、B2、C等。，可以保护肝脏，促进肝细胞代偿。可以把梨切片和北京饼条一起做成凉菜，也可以把梨切片熬成梨汤。

11、大白菜解酒——喝酒后退烧

大多数葡萄酒都是辛辣的食物。白菜具有养胃生津、清热解毒的功效，正好抑制了酒的辛辣味，解除了酒精中毒，减少了酒后口干、口渴、易怒、发热等症状。卷心菜切丝，加入醋和白糖，搅拌均匀，腌制10分钟。

12、吃意大利面解酒——快速增加体力

面食食用后能迅速转化为葡萄糖，有利于向人体供血，提高身体素质。由于它的发酵过程和中和胃酸的作用，吃了之后身体会立刻感到舒服。

13、解酒——酒后解渴

莲藕具有除烦止呕、生津止渴的作用，对酒后口渴呕吐有很好的治疗效果。将鲜藕捣碎取汁饮用，对消除醉酒症状有一定作用。

14、生姜解酒——缓解恶心和呕吐

生姜有温经止呕的作用，《大明本草》有治疗恶心呕吐、解酒除困的记载。喝酒后有恶心呕吐症状。嘴里含一小块生姜，止呕。

15、甘蔗解酒——解酒和体力

甘蔗味甘凉，清热生津，解酒。甘蔗富含蔗糖、果糖、葡萄糖，能有效恢复酒精代谢造成的能量损失。去皮后的甘蔗可以压榨饮用，有一定的解酒效果。

16、豆汤解酒——减轻肝损伤

大豆卵磷脂对酒精性肝损伤有保护作用，而大豆异黄酮能促进乙醇分解，降低血液中乙醇浓度，加速乙醇排泄，保护肝细胞免受自由基和毒物的侵害，从而起到解酒的作用。

用绿豆、红豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮透，和汤一起服用，可提神解酒。

17.猕猴桃解酒-保护肝脏

猕猴桃富含维生素，具有保肝、抗氧化等功能。，并能减少乙醇对肝脏和机体组织的过氧化损伤。而且猕猴桃的解酒作用见效快。

喝完可以吃2~3个猕猴桃，30分钟后再吃2个猕猴桃，解酒护肝效果很好。

18、萝卜解酒

生白萝卜500克，洗净榨汁，代茶上菜，每次一杯，喝2~3次，有解酒解酒的功效。或者适量吃一些生白萝卜，可以起到醒酒的作用。

19、西瓜——稳定情绪

西瓜汁是一种天然的白虎汤，可以加速尿液中酒精的排泄，避免被身体吸收。另一方面，西瓜汁本身具有清热去火的功效，可以帮助全身降温。饮酒时加入少量盐也有助于稳定情绪。

注意:以上只能缓解症状，不能安全醒酒！

四

不要使用这些宿醉的方法

1、挖喉咙宿醉。人在剧烈呕吐时，腹内压会急剧上升，也会导致胆汁反流。如果强迫自己反复呕吐，很容易引起胃出血。

2.抗青光眼药物。“解酒药”之所以让人有清醒的感觉，是因为它含有利尿、止痛、兴奋的成分，可以缓解头痛、恶心等症状。然而，他们并不能真正“解酒”。相反，它们使肝脏在代谢酒精时“分心”处理这些外来药物，最终增加了肝脏的负担。

五

这些不能一起喝

1.浓茶和咖啡。茶通常在上菜前上桌。坚持喝浓茶有助于缓解宿醉的想法是错误的。饮酒会扩张人体血管，加快血液流动，而浓茶更容易兴奋中枢神经系统，进一步加快血管扩张和血液流动速度，增加身体负荷。尤其是一些心功能不全、冠心病、高血压等心血管疾病患者更容易致病。咖啡也是如此。

2.碳酸饮料。碳酸饮料中的二氧化碳气体可以使胃迅速膨胀，增加胃中酒精吸收的面积，促进酒精进入小肠的速度，增加小肠对酒精的吸收。

3.止痛药、感冒药、慢性病药。酒精和药物相互作用的结果只有两个:降低疗效和增加不良反应的发生率。(注意:饮酒前不能吃药)