小腿浮肿是什么原因 小腿浮肿是什么原因？

您好！请关注“怀县健康”！怀县健康汇集三甲医院骨科专家，在线为您解答各种骨科问题和运动指导，让您在运动的同时享受运动。

水肿是一种常见的体征，是组织液产生和回流之间的动态平衡被破坏，导致组织液滞留在组织间隙的结果。

腿部水肿的常见原因？

1.肾病会导致小腿水肿

如肾小球肾炎、肾病综合征，包括慢性肾功能不全患者，由于肾血流量减少，水钠潴留，毛细血管通透性增加，尿液中蛋白质流失过多，血浆胶体渗透压降低，组织液积聚，引起水肿。

2.肝病导致小腿水肿

肝硬化引起的肝脏合成蛋白功能障碍导致低白蛋白血症，长期营养不良引起的血浆白蛋白下降，即蛋白营养不良也可引起腿部水肿。

3.心功能不全导致小腿水肿

右心衰竭时，静脉血不能顺利回流，导致静脉压升高，体液漏入组织间隙，引起水肿。

4.长期久坐会导致小腿浮肿

长期久坐不动，严重缺乏运动，人体的血液循环不畅，血液流动受阻，导致脚部容易浮肿。

小腿浮肿怎么缓解？

1.不要长时间坐着，长时间站着。对于长期坐、站的人，每小时起床走动一次，或者转动脚踝、脚尖，促进下肢血液循环，改善水肿。

2.用热水泡脚。泡脚不仅可以缓解疲劳和压力，还可以加速全身的血液循环。如果泡脚后能适当按摩腿部，不仅能消除水肿，还能瘦腿。

3.适当按摩小腿，有助于缓解水肿。在小腿两侧打50下，再自下而上按摩50下，促进血液循环。

4、少吃盐容易浮肿，经常吃咸的食物，容易在体内积聚过多的水分，形成浮肿，容易积聚在小腿上。因此，我们应该多吃含钾促进钠排出的食物，如香蕉、西瓜、葡萄等。

提示:腿部肿胀的原因很多，可以是全身性疾病的症状，也可以是下肢局部疾病之一。因此，在合理治疗前，有必要去医院进行全面检查，找出原因。

希望以上内容能帮到你！请关注“怀县健康”。怀县健康汇集了三甲医院的骨科专家，在线为您解答各种骨科问题和运动指导，让您一边运动一边享受运动。