最火的减肥产品 网红减肥产品：8天瘦10斤，如何做到的？

因为工作原因，经历了近20年的中国减肥市场，监控了主流市场的大部分产品:从“热到静”；从混乱到逐渐规范化的全过程。当然，这个“规范”是指执法部门能够到达的地方。执法部门管不了的地方，还是乱！

所以，我可以很专业的告诉你，最科学的减肥方法是:

适当的运动+合理的饮食

如果能做到以上两点，喝减肥茶或者艾灸对减肥的帮助更大！

首先，如何计算你的肥胖

男性:× 70% =标准体重

女:× 60% =标准体重

标准体重30%以上是中度肥胖，要考虑减肥。

二、为什么要减肥？

肥胖不仅不好看，最重要的是它对我们的健康危害很大。我们现在所说的“高血糖、高血压、高血脂、高尿酸”与肥胖直接相关，“高血糖”伤害了我们的心脑血管、肝、脾、肾。

第三，说说减肥市场

减肥产品的主要销售市场是药店、美容院和电商渠道；现在药店卖的产品因为违法成本高，所以比较规范。另外两行还是个“乱”或者“坏”字！

每个频道都有自己的在线名人产品。我的理解是“名字”不同，成分基本相同。药店的第一代网络名人减肥药“安非普拉酮片”效果很好，因为对人体危害极大，所以被列为国家一级精神药品。这些毒品一直是按照“麻醉品和毒品”来管理的，不正规的渠道销售就当贩毒，基本没人敢碰。

药店第二代网络名人减肥药曲美减肥胶囊的主要成分盐酸西布曲明，对人体中枢神经系统有严重的抑制作用，对人体也有危害。上市十年后，所有这类产品都以一刀切的方式退出市场。

以上两种产品减肥效果极佳，但都有可能把人吃成精神病！所以吃药减肥就是把自己当老鼠！

能被称为“网络名人瘦身产品”的一定是瘦身效果好！

20年来，网络名人在瘦身产品和壮阳产品上一直没有创新！减肥产品中加入盐酸西布曲明；西地兰-伟哥被添加到壮阳产品中。或者这两个API的衍生物。

制作方的制作场地没有平衡，添加的过程就像我们做饭时加盐一样。手抖的时候抖的少效果不明显，抖的多，吃减肥药有各种不适！吃春药的人如果有心脑血管问题可能会脑溢血！

因此，在网上名人瘦身产品中添加100%盐酸西布曲明或其衍生物，被称为“8天少10斤”。如果100%太武断，我就改成99.9999%。

我不是完全正确的。还有一类网络名人减肥产品，不一定含有盐酸西布曲明。这个班叫“水果瘦身”=梅干+酚酞；因为这种所谓的水果减肥起到了通便的作用，所以会添加100%的“酚酞”，这是严格禁止的。

这种产品对身体的伤害没有上面说的那么大，但是可能会造成脑损伤；所以那些网络名人中减肥效果极佳的如韩式、日式韩方等减肥产品，可能不是得了神经病，就是脑损伤月经不调！

简洁地总结一下:目前世界上还没有口服减肥产品，可以让你一个月瘦10斤，而且没有副作用！

也没有外用！

所以减肥最好的方法就是:适当的运动+合理的饮食

每天运动40分钟以上，出汗一点；饮食清淡，晚餐至少7%饱。

为什么我前面说最好喝减肥茶或者做艾灸？

因为你是通过运动+饮食慢慢减肥的，比如减肥前是130斤，那么减了一个星期后可能会显示129.3斤；如果看到这个数字，继续减少会打击你的信心；所以，前期喝减肥茶会提升你对数字的信心——当你看到磅秤上的127斤，你会觉得有收获，这在减肥前期很重要！

去药店找一个中国药剂师帮你配一些茶叶替代品，比如荷叶，决明子，绞股蓝，山楂。

艾灸通过调节脾胃运化功能，对减肥有很好的效果。但还是希望大家以“运动+饮食”为主，艾灸为辅！

为什么？一个喜欢运动的人，精神上会比一个躺在床上艾灸刷手机的人好很多！

70多岁的李兰娟院士说:我不努力，我觉得上班的人最美！

当然，一个一边艾灸一边运动的人减肥效果会比单纯艾灸的人好很多！2个月瘦15斤应该没问题。

灸点:中力30分钟，气海、足三里、风龙20分钟；

艾灸后休息一天，休息2-3天。

如果辅助艾灸减肥，不需要单独搭配减肥茶；通常多做俯卧撑和脉搏跳动会给减肥效果加分！

运动+艾灸是一种美的生活态度！