痛风怎样快速缓解疼痛 痛风发作，身边又没有止痛药，三招教你快速缓解疼痛

痛风发作时，最好的治疗方法其实是服用消炎镇痛药。但是，如果手边的药没了，你受不了疼痛，可以采取什么紧急措施来缓解疼痛？

首先，在攻击部位敷冰块以减轻疼痛

有些风友可能会觉得很迷茫。不是痛风发作不能忽冷忽热吗？热敷会加重病变的充血肿胀和疼痛，而低温会使痛风患者的关节内沉积尿酸结晶盐，从而诱发痛风。所以在已经很痛的部位冷敷会让情况更糟？

其实痛风是急性炎症，患处会出现红肿热痛。因此，当发作部位感到疼痛时，应使用冰块来缓解疼痛。应用ice时，应掌握以下原则:

冰敷一次不超过30分钟，间隔10分钟以上再敷一次。

敷冰时，用冰袋或毛巾包裹冰块，不要直接接触攻击部位，以免冻伤。

如果攻击区域的疼痛没有那么痛，可以停止敷冰。第二，抬高攻击部位也有助于缓解疼痛

痛风发作时，也可以将发作部位抬高到高于心脏的位置，这样可以防止血液停留在患处的静脉，减轻疼痛。如果患处是孩子的脚，可以平躺，用枕头等东西垫高发作部位。第三，尽量避免在攻击地点疲劳

当痛风发作脱离以上两种缓解疼痛的方式时，最好不要随意移动发作部位，也不要过度移动或按摩发作部位，以免加重疼痛。尽快就医

痛风引起的疼痛，不用药是短时间内无法控制的。另外，长期治疗痛风也不是正确的方法。最好能尽快去看医生，接受医生的诊断和治疗，这样疼痛才能早日消失。发作期的饮食也要特别控制:

第一，禁酒和甜饮料。

酒精和饮料中的果糖会影响尿酸的代谢，不利于疾病的恢复和控制。

第二，不要吃高嘌呤食物。痛风急性发作的食物选择

痛风发作期三餐饮食原则:

1.选择嘌呤含量低的食物，不宜摄入肉类和鱼类。牛奶和鸡蛋是蛋白质的主要来源，嘌呤的日摄入量应严格控制在150毫克以下。。

2.碳水化合物用来补充热量，精米粉是主要主食。

3.限制脂肪的摄入，用植物油做饭。

4.多吃碱性果蔬，促进尿酸排泄。

5.每天液体摄入量不低于3000毫升