防蓝光近视眼镜的利弊 防蓝光眼镜到底靠不靠谱？国家标准有望年底出台

越来越多的人习惯在打开电子产品浏览时，在鼻子上戴一副防蓝光眼镜。“蓝光危害无处不在，视疲劳、视网膜损伤甚至失明都可能与蓝光有关。”“儿童防蓝光眼镜，看动画片、IPAD、手机必备。”面对商家的宣传攻势，很多人自然把反蓝光和反近视联系起来。父母谈蓝光变色。如果他们想看电视、IPAD、手机，首先要戴防蓝光眼镜。防蓝光眼镜已经成为了眼睛的保护伞，仿佛戴上它，就会阻挡电子产品对眼睛的伤害。

然而，反蓝光眼镜真的有那么神奇吗？

市场

“反蓝光”眼镜热销

在位于潘家园的北京眼镜城，我们一进门，记者就看到眼镜城的墙上有一个大的蓝光眼镜广告。眼镜之城，几乎每家店都卖防蓝光眼镜或者防蓝光镜片。所有的眼镜，如近视眼镜、平板眼镜、成人驾驶眼镜、儿童眼镜，都可以通过添加防蓝光膜，改造成“防蓝光眼镜”。

在一家名为“美尔雅”的眼镜店，销售人员告诉记者，网上卖的现成防蓝光眼镜防蓝光效果差，只能防“一点点”。“你不妨挑个眼镜框，现在我们有反蓝光镜片”。防蓝光镜片可以起到防辐射、防蓝光、防紫外线的作用。"镜头越大越好，可以遮挡的面积越大."销售人员表示，这几年反蓝光眼镜一直“极热”，每天都有人来店里买。

在另一家名为“李景辉”的眼镜公司，销售人员告诉记者，防蓝光眼镜实际上是在树脂镜片上的一层防蓝光膜。防蓝光镜片的价格从一百多元到五六百元不等。"抗蓝效果其实差不多，只是牌子不一样."说着，销售人员还拿出了一只验钞笔、一副普通平板眼镜和一副防蓝光眼镜，并当场给记者做了实验。售货员按下明亮的验钞机笔，用笔尖发出的紫色光照亮不同眼镜的镜片。紫光直接穿透平板眼镜的镜片，直接照在柜台的白纸上；防蓝光眼镜几乎不被紫光穿透，似乎挡住了紫光。“现在戴反蓝光眼镜的人很多。蓝光其实是一种来自电脑和手机屏幕的辐射，属于有害光。年纪大了，人就会有黄斑变性。戴防蓝光眼镜只有好处，没有坏处。”

在网上销售平台上，“防蓝眼镜”的有效性得到了极大的提升。在淘宝上打了“防蓝光眼镜”两个字，马上就能检索到上千条信息，销量大的店铺甚至每个月能卖出一万多副防蓝光眼镜。其中便宜的防蓝光眼镜只要10元，贵的几万元。

记者随机挑选了一款反蓝光眼镜，售价69.9元。产品特别标注，这款眼镜在看手机和玩游戏时可以保护眼睛，预防近视。淘宝商家告诉记者，防蓝光眼镜具有防辐射、防蓝光、防紫外线、抗疲劳的功能，还可以预防近视。在买家评论里，很多人说:“眼镜很好看！可以预防近视！”“以后戴电视预防近视。”但也有客户提出了质疑:“防近视效果不太确定”，“打手电筒防蓝光保护不了”，甚至有客户评论“戴眼镜看不清”。

检查

产品好坏参半

防蓝光眼镜能防蓝光吗？此前发布的《2018-2022年中国蓝光眼镜行业专项研发前景报告》显示，近年来中国蓝光眼镜市场规模呈现快速增长态势，市场增速也在不断攀升。2017年，中国蓝光眼镜市场规模达到16.83亿元，增长率为22.4%。随着反蓝光眼镜行业的快速发展，存在许多亟待解决的问题，如假冒伪劣产品混杂、市场混乱、缺乏行业标准、缺乏检查监督等。武汉质监局曾发布检测结果，标注为“防蓝光眼镜”的30批次样品，有一半没有防蓝光效果。

蔡建起还说，市面上卖的很多反蓝光眼镜，甚至一些大品牌的产品，都存在“保护不保护，保护错了”的问题。比如有些品牌的防蓝眼镜虽然价格是普通眼镜的两倍，但防蓝效果和普通眼镜没什么区别。“我们发现，有些防蓝光眼镜的透光率在90%以上，而普通眼镜的透光率其实也差不多这个水平，说明这种眼镜根本不能防蓝光。”

但是市面上的一些防蓝光眼镜基本上都有80%到90%的遮挡率，几乎所有蓝光都被去除了。蔡建起说，这种蓝光眼镜也有问题，会影响人体正常的生物钟分配。有些反蓝光眼镜看起来很黄。大量的视觉生理实验表明，黄色的高遮挡率镜片不仅会保护眼睛，还会引起色偏，加重视疲劳，甚至增加近视的风险。“市面上的反蓝光眼镜存在很多问题。对于青少年来说，穿上它们未必有害。戴上它们可能会增加眼睛的负担。最好不要穿。”

中国消费者协会近日发布消费者提醒。目前相关眼镜标准没有规定反蓝光镜片的反蓝光效果。所以建议普通消费者慎重选择防蓝光镜片。特殊眼病患者，如黄斑疾病人群，如年龄相关性黄斑变形、黄斑裂孔、糖尿病性眼底疾病等，应根据眼科医生的建议选择防蓝光眼镜。

寻求证明

并非所有蓝光都有害

蓝光有害吗？必须设防？

要理解这个问题，我们需要知道什么是蓝光。蓝光是指波长在400至500纳米之间的光，在人们的日常生活中无处不在。每天接触的各种节能灯、LED灯、白炽灯，以及阳光、浴霸、平板显示器、荧光灯、液晶显示器、手机屏幕等新型人工光源，都含有蓝光。

近年来，蓝光会对视网膜造成光化学损伤，导致黄斑变性甚至失明的说法在社会上广泛传播。对此，中国国家标准化研究院视觉健康与安全防护实验室主任蔡建起在接受采访时表示，蓝光应该区别对待，而不是“一刀切”。

“根据我们的实验，人类视网膜对445纳米以下蓝光的耐受性非常低。换句话说，需要有效的保护。”蔡建起说，对于445 nm以下的蓝光，一般需要抗蓝光产品来帮助屏蔽20%的能量。也就是说，消费者可以选择透光率低于80%的防蓝光眼镜。

对于445 nm以上的蓝光，人眼的容忍度呈几何级数增长，这意味着人眼的容忍度极高。蔡剑琪说，在日常生活中，无论是LED照明产品还是LED显示屏，蓝光的辐射能基本在450 nm到470 nm之间，避开了人眼最脆弱的区域。在正常使用条件下，电子产品发出的蓝光不会对人眼造成蓝光伤害。

还有一部分蓝光，不需要屏蔽，属于对人体必不可少的有用光。蔡剑琪进一步解释说，450到480纳米的蓝光可以有效调节人体生物钟，即调节人体的生理节律。如果这部分蓝光也被遮挡，不仅对人体没有好处，还会有坏处。

标准

防蓝光眼镜必须屏蔽至少20%的蓝光

据记者查询，早在2017年底，广东省就出台了地方标准《防蓝光眼镜及相关眼镜产品蓝光透射比要求及测试方法》，成为国内首个防蓝光眼镜地方标准。

今年年初，国家市场监督管理局还发布了实施《儿童青少年近视综合防治实施方案》的行动计划。明确表示将对手机、IPAD、电脑等电子产品的蓝光等电磁辐射对青少年视力的影响进行对比测试，包括测试自称抗蓝光的手机贴膜产品，对比贴膜前后的蓝光数据，为消费者选择提供参考。

“防蓝光眼镜国家标准已报批，预计今年年底前发布，明年可能正式实施。”作为该国家标准的主要起草人之一，蔡建奇告诉记者，在这个题为《蓝光保护膜光健康和光安全应用技术要求》的标准中，明确规定对于445 nm以下的蓝光，防蓝光眼镜的透光率应低于80%，也就是说，防蓝光眼镜需要帮助佩戴者屏蔽20%的蓝光能量。对于445 nm以上的蓝光，抗蓝光玻璃的透光率高于80%。

这也意味着，如果眼镜的透光率达不到标准要求，就不能自称“防蓝眼镜”。

图片由我们的记者张南和视觉中国提供