如何预防癌症 怎样预防癌症最有效？靠自己！

说到癌症，

癌症对普通人的生活影响很大，大家都在谈论癌症的变色。但是，作为一种慢性病，癌症是可以完全预防的。如何预防癌症？

癌症是指起源于上皮组织的恶性肿瘤，是最常见的恶性肿瘤。癌症是一种遗传病，人体正常细胞的基因表达发生改变，形成的新生物不按正常规律生长，失去正常细胞功能，破坏器官结构，危及生命。

中国新增癌症病例占世界的23.7%，每天新增病例约10764例，相当于每分钟有7.5人被诊断为癌症，4.4人死亡。癌症造成的经济负担很重。每年因恶性肿瘤导致的医疗费用约2200亿，人均花费5.5万。

一般来说，预防癌症的有效手段包括长期的、有针对性的，即养成健康的生活方式，减少致癌暴露，定期进行抗癌体检。与一般体检相比，防癌体检具有专业性、目的性和个体化的优势，有助于发现癌症高危人群和重点监测，更有助于发现早期癌症或癌前病变，有效降低死亡率。

抗癌体检包括流行病学调查、体检、实验室检查、影像诊断和定期随访五个部分。流行性疾病调查是指通过调查的方式了解个人病史、家族史和疾病史，从而更准确地估计个体癌症的风险；防癌体检中的体检主要包括对患者乳房和甲状腺的检查；实验室检查进一步缩小了检查范围，提高了准确性；影像学检查是癌症预防检查中常用的方法。定期随访的目的是提高治疗前后的服务水平，方便医生随访观察患者。

预防癌症不是说不可能预防癌症，但早期诊断和治疗也是为了预防癌症。体检不能预防所有癌症，也不是所有癌症都适合筛查。无效体检不仅没有意义，还可能使患者产生困惑。癌症的预防不仅要靠医疗技术，还要靠自己。