男人脸上长黄褐斑 男生长斑的原因竟然这么多！

很多男人认为护肤是女人的专利，男人不需要护肤。所以如果不重视面部工程，干燥缺水、光泽、色斑等问题自然就来了。那么男人有斑的原因是什么呢？

(一)男人脸上长斑的原因是什么？暴露在强光下的男性更喜欢户外运动，如户外高尔夫、足球、篮球和游泳，这些运动使他们的皮肤长时间暴露在阳光下。强光和紫外线会对皮肤造成伤害，所以皮肤会遭受晒伤和晒伤，加速皮肤衰老。

2.认错刮胡子的人总是刮胡子。刀片和皮肤之间的紧密接触或多或少对皮肤是一种刺激。频繁剃须会导致面部皮肤组织不断剥离更新，加速皮肤新陈代谢，导致皮肤松弛。

3.日常习惯男人抽烟、熬夜、喝酒、社交、饮食不规律、休息不足都会导致内分泌失调，影响皮肤。经常抽烟的人脸色苍白。熬夜的人脸色苍白，有明显的黑眼圈。过多的娱乐会让皮肤有光泽，饮食不规律也会导致长斑。

(2)有哪些解决方案？那么怎样才能去掉脸上那些讨厌的斑点呢？专家建议，一般情况下，祛斑会从以下几个方面进行，效果会更好:

1.防晒霜。

因为污渍最怕阳光，过多暴露于阳光或x光、紫外线下，会促进污渍，加重污渍。即使是室内照明用的荧光灯，也是通过激发紫外线来增加色斑的。阳光可以增加黑色素活性，增加表皮基底层黑色素含量，形成色斑。夏天阳光充足，色斑活动频繁，斑点增多，颜色加深，损害变大；冬天阳光少，斑数减少，颜色变化轻，伤害减少。可见，日晒是色斑发生的必要因素，患者应尽量避免长期日晒。如有必要，使用防晒霜或防晒喷雾。

2.多吃新鲜蔬菜。

蔬菜富含维生素C，有淡化色素的作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花椰菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜应该是准妈妈们喜欢吃的，而且还有超乎寻常的美白效果。提醒:另外豆制品、动物肝脏等食物对消除黄褐斑也有一定的辅助作用。富含维生素e的食物。

3.尽量避免吃敏感食物。

最常见的感光食物有柠檬、橙子、香菜、芹菜、胡萝卜、蜗牛、荠菜、油菜、菠菜、生菜、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。这些食物都含有感光物质，经过紫外线照射后，皮肤容易出现过敏、炎症、色素沉着等现象。当然，只要这些食物在出门前不要过量或尽量吃，就可以避免斑的形成。