老人脚痛 老年人经常出现脚心痛的现象是为什么，应该怎么办？

老年人脚经常胃灼热是什么现象？怎样才能让腿脚更健康？

最近张奶奶走路的姿势好像有问题。王奶奶问的时候，原来张奶奶最近老是觉得脚疼，走路有点不正常。告诉她去医院检查。她觉得麻烦。她总是说两天后她会再去。晚上她会用热水烫脚，情况会好一点。王奶奶很奇怪。平时那么好动的老太太最近怎么会这样？那么是什么导致了张奶奶的脚痛呢？

1.随着年龄的增长，一些老年人经常会出现脚痛和腿痛，因为他们的功能也随着年龄的增长而降低，有时骨骼的承重能力也会降低。稍微不注意大量的活动会增加脚的压力，并导致脚疼痛。

2.老年人的代谢功能会逐渐下降。有时候，人们非常重视饮食的营养，但可能无法吸收足够的营养，从而导致微量元素如钙或钾的缺乏。所以很多老人喜欢买保健品，通过药物调理身体。

3.年轻的时候长期工作或者参加体力活动，腿部肌肉和骨骼都有一定程度的损伤。我可能患有骨质增生膜炎，可能会引起脚痛。

这种症状的治疗其实很简单，主要是注意足部和腿部的护理，平时不要走太多路或站太久，每天晚上用温水，泡脚20分钟左右，配合穴位按摩，可以有效改善足部的血液循环，帮助睡眠。平时不要穿硬底或挤脚的鞋。使用足弓垫可以有效降低行走或站立时对肌肉的张力，从而减少对足底筋膜的损伤。如遇剧烈疼痛，可服用一些中药或药膏消炎止痛，活血化瘀，有助于逐渐改善周围神经，减轻疼痛。平时可以走好路，不要做重活，有条件可以跳广场舞或者太极，也可以增加身体的抵抗力，减少生病。

平时老年人也要注意补钙。因为很多老年人患有各种疾病，所以一定要注意饮食禁忌，主要是减少油腻刺激性食物的摄入，多吃清淡食物，少吃多餐，不要暴饮暴食。反而得不偿失。最好先去医院做个检查。如果脚痛是缺钙引起的，可以根据自己的情况和医生的建议进行调整或服药。不能因为怕麻烦或者其他原因耽误治疗，这样会让病情越来越严重，在后续治疗中增加很多麻烦。