豆浆一周喝几次为宜 豆浆和它一起煮，一周喝三次，效果原来这么好！

七十岁的陈太太十年前患了退行性膝关节炎。她去各大医院就医，被注射了透明质酸，但一直没有效果。

当医生建议她做人工关节时，陈太太得到了这个秘方。吃了三个月，逐渐好转，现在可以到处旅游了。

大家快来看看！

煮南瓜和豆浆

退行性膝关节炎的防治！

退行性关节炎是多年来关节软骨的使用和受力造成的。它不仅磨损软骨，还会导致周围囊的炎症和增生。如果不尽快治疗，骨骼会磨损到缺损，严重时会变形。

谁容易得退行性关节炎？

肥胖者、有特殊遗传基因的人、老年人、骨骼排列异常的人、关节损伤的人、关节长期沉重的人都被医学界认为是高危人群。

预防退行性膝关节炎的秘方

1.拿一碗豆浆和一碗南瓜。

2.将一碗南瓜和豆浆倒入锅里或大碗里，放入电锅，外锅放满第八杯水，按下开关即可烹饪。

3.煮好了，当早餐吃。还是很好吃！如果想天天吃，可以预防退行性膝关节炎，50肩，肌腱炎等等。

4.如果有严重的退行性膝关节炎，晚上九点再吃一次，继续吃三个月。

用南瓜代替主食，效果太多了！

南瓜营养丰富，可食用、可食用、可药用，是重要的瓜类。据报道:

日本北海道有个村子，村民以南瓜为主食。这个村子里没有糖尿病和高血压患者，所以南瓜已经成为日本流行的天然食物。

南瓜含有蛋白质、糖、脂肪、纤维素、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天冬氨酸、葫芦巴碱、甘露醇等。

南瓜花含有95%的水分，其热量含量相对较低。但是南瓜是维生素a的良好来源，对于那些想要控制热量的人来说，他们可以在沙拉、汤和红烧菜肴中吃南瓜花。

此外，在现代医学研究中，南瓜能有效预防和治疗高血压、糖尿病和一些肝病，也被称为“抗癌食品”之一。

南瓜中含有的甘露醇具有通便作用，可以减少粪便中的毒素对人体的危害，预防结肠癌。

1.解毒

南瓜含有许多在吸附中起重要作用的营养物质，即维生素和果胶。果胶具有良好的吸附性，能够结合并清除体内的细菌毒素等有害物质，如重金属中的铅、汞、放射性元素等，因此可以起到解毒的作用。

2.保护胃粘膜，帮助消化

上述南瓜果胶还能保护胃粘膜免受粗粮的刺激，促进溃疡愈合，适用于胃病患者。

而且南瓜中含有的成分可以促进胆汁分泌，增强胃肠蠕动，帮助食物消化。

3.防治糖尿病和降低血糖

南瓜含有丰富的矿物质钴，能激活人体新陈代谢，促进造血，参与人体内维生素B12的合成。它是人体胰岛细胞必需的微量元素。因此，南瓜在防治糖尿病和降低血糖方面具有特殊的疗效。

4.护眼、护心、抗癌

南瓜还富含锌，对皮肤和指甲的健康非常有益。其中，抗氧化剂β胡萝卜素具有保护眼睛、心脏和癌症的作用。

此外，根据科学家的研究，南瓜子是ω-6等重要脂肪酸的极好食物来源，对大脑健康有益。而且发现越接近南瓜皮，营养越丰富。

所以吃南瓜的时候，去皮越少越好。南瓜子干燥后可以煮熟或油炸。

5.促进增长和发展

南瓜富含锌，锌参与人体内核酸蛋白的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，是人体生长发育的重要物质。

而且锌在第二性征的发育中起着非常重要的作用，所以南瓜可以促进生长发育。

6.妊娠水肿和高血压的防治

这是南瓜非常奇特的功能，主要归功于南瓜花和南瓜果，营养极其丰富。

如果孕妇使用南瓜花和水果，不仅可以促进胎儿脑细胞的发育，增强其活力，还可以预防妊娠水肿、高血压等妊娠并发症，促进血液凝固，防止产后出血。

具体方法如下:将500克南瓜和10克粳米煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，促进早孕后食欲和体力的恢复。

南瓜家常菜疗法，家家必备！

第一

南瓜粥:

南瓜50克，糯米60克，红枣10克，加入适量红糖，一天煮两次粥，连服5天，可治愈中气不足，疲劳。

第二

南瓜汤:

糖尿病南瓜汤。南瓜250g，熬汤，喝汤，吃瓜，早晚各一次，甚至一个月，可以治愈糖尿病。

第三

生南瓜:

每日500克，空腹，服用2天，可治蛔虫。

第四

南瓜子:

一天烤几次焦粉和黑糖勾兑就能治好百日咳。

用豆浆煮南瓜，定期饮用，可以防治退行性膝关节炎！用南瓜代替主食还有助于降血压，预防糖尿病，作用太多了！每个家庭都有一种天然药物，不要送给亲戚朋友！

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