柠檬泡脚有什么好处 这些情况下千万别泡脚，可致命！

昨天，青岛竟然刮起了8级大风

你感到寒冷吗

这时在暖气房里

用脚泡舒服吗~

但是大家都适合泡脚吗？

不一定！！！

一个大姐把脚泡了，结果丢了命...↓ ↓ ↓

▲大姐脚泡热水突然死了...

先来看看泡脚的好处

◆脚是离心脏最远的部位。每天晚上睡前用40℃左右的泡泡泡脚，可以放松肌肉，激活络脉。

◆在水中加入一些中药也可以达到更好的养生效果，比如菊花可以清肝泻火，干姜可以暖胃。

◆冬天泡脚，水中加适量醋，既能缓解疲劳，又能帮助你睡个好觉，摆脱风湿。

泡脚的时候可以加这些东西

柑橘皮

◆富含有机酸、维生素C和精油，能刺激皮下毛细血管，促进新陈代谢。

◆这些成分在皮肤表面形成一层薄膜，可以防止水分蒸发，使皮肤光滑细腻。

◆柑橘皮泡脚在冬天可以保暖，尤其是体质较冷，怕冷的人。

吃盐

将盐放入热水中，皮肤可以更好地吸收盐水的抗病毒和杀菌成分，从而在一定程度上杀灭足部的真菌，对脚气有一定的疗效。

生姜

◆生姜能刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。

◆将生姜放入水中，用大火煮沸，再用小火煮沸10分钟，然后倒出所有姜水，加入一些冷水至40℃左右。

◆一般浸泡10-15分钟，最好微微出汗。泡脚时，水不应溢出脚踝。泡脚的时候最好搓搓脚。

柠檬柠檬

◆泡脚时加两个柠檬，可以预防感冒，提神醒脑。

◆柠檬还有解毒消肿的功效。脚累了可以尝试用柠檬草水或者柠檬精油泡脚。

◆泡脚后，用柠檬皮搓脚10分钟左右，软化角质层。

这些情况下注意泡脚

女人不能随便泡脚

◆泡脚虽然可以改善女性痛经，但是女性月经问题比较复杂，不能随便用中药泡脚。

◆醋有活血化瘀的功效，但不适合孕妇和经期妇女。

糖尿病患者需要谨慎

◆心脑血管疾病患者和老年人，如果感到胸闷头晕，应停止泡脚，休息一下。

◆糖尿病患者外周感觉能力差，家属要先试试水温，以防烫伤

危重病人不宜浸泡

◆患有脚气等传染病的人泡脚时要小心。最好不要和别人混用同一个足浴。

◆患有各种严重出血性疾病、肾功能衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等的患者。不应该浸泡他们的脚。

时间控制在半小时以内

◆同时泡脚时间不宜过长或太热。

◆泡脚时间控制在15-30分钟之间，水温控制在38-40度之间。

饭后立即泡脚是不明智的

◆饭后立即将流向消化系统的血液浸泡，再流向下肢，长时间会对胃造成不良影响。

◆专家建议，最好是饭后一两个小时泡脚。

春天泡脚，晒太阳

夏天泡脚，夏天可以祛湿

秋天泡脚润肺

冬天泡脚，丹田温热灼人

感觉好吗？请喜欢↓ⅵ