产后性生活 产后恢复性生活，四大要点要谨记！

文|怀孕宝宝

对于所有初为人母的人来说，产后第一次发生性行为是非常重要的，往往在第一次性生活中会遇到一些问题。在这里，边肖提醒所有新妈妈在分娩后恢复她们的第一次性生活。

首先，避孕措施是不可或缺的

研究表明，不母乳喂养的女性在产后40 ~ 50天左右可以恢复排卵，不母乳喂养的女性在产后3 ~ 8个月左右可以恢复排卵，甚至完全母乳喂养的女性可以有2%以上的妊娠率。但很多女性认为产后不会怀孕，尤其是母乳喂养不完全完全的女性，甚至认为母乳喂养后不会怀孕，所以往往会“放心大胆”地不使用避孕药。

结果月经还没有恢复，却已经“怀孕”了。产后哺乳期子宫质地脆弱。一旦在哺乳期进行人工流产，很容易出现子宫穿孔等严重的手术并发症，对女性的身心健康产生不良影响。因此，一旦分娩后性生活恢复，应认真实施可靠的避孕措施，如宫内节育器和避孕套。

第二，性要适度

轻轻移动。产后母乳喂养的女性卵巢功能受到抑制，卵巢内的卵泡依然存在。这种静止未发育的卵泡是不可能产生雌激素的。缺乏雌激素的阴道粘膜不仅薄，而且脆弱无弹性。所以在产后性交过程中，幅度不宜过大，频率不宜过快，动作不宜过于剧烈，尤其是第一次性生活要克制。如果幅度大，插入过深，频率过快，会造成阴道裂伤。

其中阴道后穹窿新月形横裂伤尤为常见。产后性生活引起的阴道裂伤主要表现为性交后阴道活动性出血，部分女性呈鲜红色，疼痛。如果发生性交后活动性出血，应及时就医，避免出血过多。确诊后，裂隙一般缝合后即可愈合。

第三，关注健康问题

男女双方都要保持生殖器官的清洁，尤其是在性交过程中。

阴茎是男性的交配器官，性交前一定要清洗干净。防止细菌带入女性阴道，导致女性患上妇科疾病。包皮和阴茎顶端之间经常会有一些污垢，必须清洗并翻转以清洁内皮。

女性外阴有很多褶皱，汗腺、皮脂腺和阴道分泌物往往堆积在褶皱处，阴道位于尿道和肛门之间，容易感染。因此，在性交前必须清洗生殖器官，否则，在性交过程中，细菌很容易进入阴道而被感染。

第四，性生活不能太早

子宫复旧和会阴切口完全恢复至少需要6周。所以产后性生活的恢复应该是产后8周左右。分娩后恢复性生活前，应进行产后检查。

目前通过阴道分娩的女性，无论是顺产还是难产，阴道外侧切除术几乎是不可避免的。胎儿和胎盘娩出后，阴道外侧切口应缝合。侧切伤口阴道粘膜愈合过程中出现肉芽组织是一种常见现象，不去除肉芽组织会阻碍阴道粘膜的正常愈合。而且肉芽组织比较脆弱，产后性交时容易被划伤损伤出血。

建议产后妇女在恢复性生活前，到医院进行产后检查，及时发现伤口肉芽组织异常情况，及时治疗。

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