8月22日，据媒体报道，杭州某网友发布视频。一个哺乳期的妈妈很久没吃烧烤了，就没忍住大吃了一顿。结果她儿子在她喂奶的时候被“呼哧呼哧”气得满脸通红。
网友评论对此，有网友猜测是不是过敏。
延伸阅读哺乳期少吃菜花母乳喂养期间，妈妈的食物就是宝宝的食物，要特别注意吃。最近，美国实用提示网指出，哺乳母亲应该避免某些食物。
首先，哺乳母亲应该少吃十字花科食物，如卷心菜和花椰菜。研究表明，当母亲吃十字花科蔬菜时，婴儿更容易胀气。
同样，一些婴儿在母亲吃了牛奶或其他乳制品后可能会胀气。所以母乳喂养的妈妈在吃饭的时候，要特别注意宝宝吃完后的反应，及时发现让他胀气的食物，并随时调整。但是要记住，宝宝的消化系统发展很快，这些结论可能会不断变化。
其他母亲想知道她们是否可以在哺乳期间吃辛辣的食物。其实这个会因人而异。辛辣的食物不会降低母乳的质量，但会影响母乳的口感。所以，如果妈妈平时吃的比较清淡，突然吃了辣烤鱼，宝宝吃了牛奶可能会不舒服。另一方面，如果我妈妈每天都吃辣，我的宝宝甚至不会再眨眼了。
此外，怀孕期间，准妈妈不能吃生食，如寿司、生鱼片等，但哺乳期可以吃生食。但注意少吃富含重金属的海鲜，因为这些重金属也会进入牛奶。
哺乳母亲也要特别考虑营养。首先，母乳喂养消耗的能量很大，每天200大卡到500大卡不等。这通常是一件好事，它可以帮助你减轻怀孕期间增加的体重。但另一方面，如果妈妈已经瘦了，还在喂奶，就应该多吃一点。
大多数哺乳母亲也很渴，自然会喝大量的水。如果你发现尿少了，颜色暗了，说明你没有喝足够的水。
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