当前位置:首页 > 财经

俯卧撑一天做多少合适 小伙儿坚持每天做300个俯卧撑……

之前有个哥们在网上抱怨每天做300个俯卧撑,一个月后就这样练了......

弹力带的脊柱——胸肌的外缘

弹力带凳压——胸肌为一体

绳子系列:12-15组,3-4组。

向前拉绳——胸肌中缝

绳下拉-胸肌中缝+胸肌下缘。

你需要的所有动作都在这里。想练胸肌或者去健身房,不用做无休止的俯卧撑!只有选好动作,练好胸肌,才能尽快“重现江湖”!

合作与贡献

微信:五雄二贱美

⬆⬆⬆

获取更多肌肉男图片

1.《俯卧撑一天做多少合适 小伙儿坚持每天做300个俯卧撑……》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。

2.《俯卧撑一天做多少合适 小伙儿坚持每天做300个俯卧撑……》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。

3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/caijing/952797.html

上一篇

精神狂躁症 【心理】盘点四大狂躁症的典型症状

下一篇

女婴自带蝙蝠侠面具 什么情况罕见皮肤疾病(图)

重庆最牛胸肌哥 重庆最牛胸肌哥,他的胸起码有个D罩杯

重庆最牛胸肌哥 重庆最牛胸肌哥,他的胸起码有个D罩杯

说到胸肌哥,我们脑海中的第一个形象应该是重庆最精彩的胸肌哥。这个哥胸肌超级强,胸围尺寸比一般女性大。因为他是重庆人,所以被授予这个称号,姿势很妖娆。让我们用世界上最小的系列来看看杜歌的介绍。重庆最牛胸肌哥他的胸围已经达到了102cm,最有名的胸肌哥罗涛是个普通的电脑程序员。他从小就喜欢健身,但他不想成为一个,...

90后男子做俯卧撑致下身瘫痪 到底发生了什么

  • 90后男子做俯卧撑致下身瘫痪 到底发生了什么
  • 90后男子做俯卧撑致下身瘫痪 到底发生了什么
  • 90后男子做俯卧撑致下身瘫痪 到底发生了什么
公司回应罚员工做俯卧撑身上浇水 具体是什么情况

公司回应罚员工做俯卧撑身上浇水 具体是什么情况

6月10日,有网友爆料,洛阳房产中介员工演出未完成,因做俯卧撑、浇水被处罚。视频显示,在某房产中介门口,一名员工在做俯卧撑时被浇了水,浑身湿透。拍视频的人说:记住,这是你完成不了任务的后果。更多信息请关注以下相关内容。...

公司回应罚员工做俯卧撑身上浇水 具体怎么回事

公司回应罚员工做俯卧撑身上浇水 具体怎么回事

公司的回应是惩罚做俯卧撑的员工并给他们浇水6月10日,有网友爆料,洛阳房产中介员工演出未完成,因做俯卧撑、浇水被处罚。视频显示,在某房产中介门口,一名员工在做俯卧撑时被浇了水,浑身湿透。拍视频的人说:记住,这是你完成不了任务的后果。店长回应说,这个视频是两年前拍的,当时做俯卧撑和浇水是员工自己定的惩罚,过了一...

大叔深夜在高速上停车做115个俯卧撑 交警一问决定不罚他

6月26日,湖北恩施,警察半夜巡逻时,发现一个大叔在高速停车做俯卧撑。他们问他怕困,做了115个练习。经过现场教育,警方决定不处罚他。近日,湖北恩施巴东大队巡逻时在高速上的急停车港口发现一辆小车,一名男子在做俯卧撑,走得稍远。警方进一步询问了解到,原来该男子开车时发现自己很累,于是将车停在了应急港,用运动来缓...

俯卧撑做多少 一般人可以一次性做多少个俯卧撑呢?多少个才算是标准?早知早好

  • 俯卧撑做多少 一般人可以一次性做多少个俯卧撑呢?多少个才算是标准?早知早好
  • 俯卧撑做多少 一般人可以一次性做多少个俯卧撑呢?多少个才算是标准?早知早好
  • 俯卧撑做多少 一般人可以一次性做多少个俯卧撑呢?多少个才算是标准?早知早好
张一山晒最新大片 半裸秀胸肌和腹肌

张一山晒最新大片 半裸秀胸肌和腹肌

张一山12月14日,Zray晒着最新大片,Zray半裸着胸肌和腹肌,写道:“我是个小怪物,别招我。”...

俯卧撑锻炼哪里的肌肉 俯卧撑能锻炼哪些肌肉?

俯卧撑可以锻炼哪些肌肉?俯卧撑因为不需要任何器材,需要很小的空空间,所以受到很多人的青睐。那么,俯卧撑可以锻炼哪些肌肉,具体怎么做,需要注意什么?以下为大家详细介绍。 俯卧撑可以锻炼哪些肌肉?俯卧撑主要锻炼胸大肌,涉及的肌肉群有肱三头肌和前肩束。 俯卧撑动作步骤 1.双手略宽于肩趴在地上,脚...