吃什么可以恢复肾功能 体检发现肌酐偏高，吃什么食物好？看看医生怎么说

很多人都知道医院的肾功能检测一般包括血清肌酐、尿素氮、尿酸。有人问，肌酐高吃什么食物好？首先我们来了解一下肌酐指标。它代表什么，象征什么？然后，我们来看看肌酐高的时候吃什么食物比较好。

肌酐是什么？

肌酐是肌酸和磷酸肌酸代谢的最终产物，一小部分来自食物。在临床医学中，血清肌酐是最常用的反映肾功能的指标。无论血清肌酐是低还是高，都要注意。肌酐通过肾脏排出。正常情况下，人体的肌肉质量相对稳定，所以单位时间产生的肌酐量也是恒定的，血清肌酐水平主要取决于肾脏排出的肌酐量。

肾脏的代偿功能很强。如果两个肾都正常，只要一个肾功能正常，血清肌酐就可以维持在正常水平。也就是说，当肾脏受损程度占整个肾脏的1/2以上时，血清肌酐就会升高。

肌酐升高是什么意思？

血清肌酐的参考范围女性为45-84 μ mol/L，男性为59-104 μ mol/L。如果高于此范围，肌酐升高。肌酐升高的原因很多。

第一，因为肌酸酐是肌肉产生的，所以肌肉发达的人肌酸酐值会相应更高，男性会相对多于女性；

第二，肌酐值升高往往意味着肾功能受损，这是我们最需要注意的地方。

发现肌酐高了可以吃什么食物？

首先，多吃低钾食物，尽量少吃高钾食物

当肾脏不好时，体内过量的钾和蛋白质可能有更大的滞留风险，导致库存增加。如果不注意饮食，可能会导致高钾血症等危急情况(严重时可能会导致心脏骤停)！

低钾含量的果蔬包括:苹果、菠萝、甘蔗、梨、菠萝等水果；白菜、白菜、绿豆芽、芸豆、西葫芦、丝瓜、茄子、冬瓜、黄瓜等轻瓜类蔬菜。

富含钾的食物有香蕉、橙子、橙子、猕猴桃、柿子等水果和干果；蜜饯坚果零食；蘑菇，一些豆类如大豆等蔬菜；乳制品、海带、一些鱼等。

当然，如果吃太多低钾食物，体内钾含量也可能超标，所以要注意总量控制。

第二，限制蛋白质饮食

首先要限制蛋白质饮食。如果糖尿病比较复杂，需要低蛋白饮食。同时，50%以上应该是牛奶、牛肉等优质蛋白质；

其次，在限制蛋白质摄入的同时，要保证充足的能量摄入。以小麦淀粉为主食，可以大大减少非必需氨基酸的摄入，有助于保护肾功能，为优质蛋白质的摄入提供空。

豌豆淀粉和玉米淀粉也可以用于日常饮食，或者可以用低蛋白的土豆、山药、莲藕、红薯代替一些主食。最后需要补充一些微量元素，如钙离子，可以选择牛奶、海带、虾皮等高钙食物。同时也要控制磷的摄入，限制坚果、蘑菇、茶叶等食物的摄入。

总之，肌酐升高往往是肾脏疾病的征兆。当发现肌酐升高时，我们需要及时就医，找出问题的根源。同时，我们应该更加注意饮食，控制我们的肌酐。