三七粉怎么冲服 中医教授教您正确冲服三七粉！

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给三七留下深刻印象是个技术活。一个吃了20年三七的朋友对我们说:“医生跟我说三七吃开水没问题，还是生粉。”我们不能不怀疑这个“博士”的素质。众所周知，三七不仅可以生吃促进血液循环，还可以生吃补血。如果没有很好的掌握基本水温，你需要的功效可能就没了。

如何正确打动三七？听听北京中医药大学第三附属医院心血管科主任医师李平教授的话。点击下面的视频观看“杨胜堂专家李平教授教你服用三七”~

第一点:水温不应超过40摄氏度

水温为什么不能高？如果需要的是生三七中的活血化瘀作用，那么在水温较高时，生粉中三七总皂苷的主要成分会被破坏；但如果水温达不到开水的温度，生三七就不能完全煮熟，煮熟的粉补血功效就不能充分显现。李主任说:“不要感受热皮的温度。”当然可以用冷开水冲服。

第二点:你不需要很多水，只需要一个碗的底部

喝水只是为了方便吞咽，所以不需要放太多的水，只放在碗底就够了。和德国超细三七一样，粉末在皮肤上摩擦就能吸收，可以直接舌下服下，吞咽良好。而且舌下黏膜和毛细血管丰富，可以提高三七的吸收效果。

要点三:酿造三七，巧辨品质

好的，三七，颜色清晰

想知道买的三七好不好，不要急着喝，看颜色判断。

好三七冲出来，色泽清亮，无杂质；颜色越深，三七中的杂质越多，甚至可能混入土壤。

三七混土很危险。教授说:“三七带来的土对人体危害很大……”

三七的质量取决于三七的质量和制粉工艺。正如教授所说，技术的一个非常重要的部分是清洁。

看完三七液的颜色就可以喝了。三七与人参同属一科(但其有效含量高于人参，故称“人参之王”)，故入口苦，背部微甜。好的三七口感滑溜，没有涩味，证明里面没有杂质。

如果觉得三七喝起来比较苦，可以把三七放在粥或汤里一起吃。加一点蜂蜜，味道也很棒！

三七如何服用:生吃祛瘀，熟吃补血。

生吃:

生吃三七有助于活血化瘀。适用于“三高”、心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝、酒精性肝炎、胃炎、肿瘤等“血瘀”疾病。还可以祛斑、养颜、提高免疫力。

熟:

吃三七煮熟了可以补血。

如何自己把三七做成成熟的三七？

方法一:用开水冲服三七。

方法二:用鸡肉炒适量三七(如果没有鸡油可以换成植物油)，炒至金黄色。

方法三:将三七放入汤或盘中，放在锅前。达到一个很低的值，但是需要很长的时间(一般睡眠时间在7小时以上)，所以睡前一小时吃三七可以为睡眠中的人体提供足够的营养。而且三七具有很好的活血化瘀作用，可以促进血液循环，清除血液废物，改善睡眠质量，促进表皮微循环。

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