戴口罩长痘痘戴口罩起痘痘怎么办？别等长痘才后悔

由于新冠肺炎的肺炎疫情，外出时戴口罩已成为社会共识。但是如果长期戴口罩，皮肤会被口罩压迫，造成压痕、痘痘等皮肤损伤。温暖潮湿的环境会促进大量细菌繁殖。长此以往，皮肤分泌的油脂堆积无法清洁，会影响皮肤状况，导致皮肤上粗糙的污垢堆积，堵塞毛孔，造成闭口、长痘。还有很多小伙伴在复工的同时开始抽烧烤、炸鸡等辛辣油腻的食物，也会导致油脂分泌增加，代谢负担增加，皮肤状况变差。戴口罩怎么处理痘痘？

首先，我们需要科普。痘痘，青春痘，其实是痘痘的俗称，是青春期发生的毛囊和皮脂腺的慢性炎症性疾病。现在疫情防控期间，人们经常戴口罩，面部处于相对封闭潮湿的环境中，导致细菌滋生，痘痘加重。也给长期戴口罩带来一些困扰，需要注意以下几点:

1)注意面部清洁和化妆。需要化妆或者防晒的女生回家一定要记得卸妆。粉底液和面霜产品含有微小颗粒，受压后容易造成局部毛孔堵塞，引起局部感染，增加痘痘。注意面霜不能太油腻，很容易粘在面膜上。同时，过于粘稠的面霜也会增加病毒、细菌、真菌等致病颗粒的附着。油性皮肤的朋友可以在戴口罩前定期用湿巾擦脸。卸妆后，选择自己的洗面奶洁面。而男生只需要选择适合自己的洗面奶，早晚洁面即可。

2)饮食方面，少吃辛辣食物和甜食，适当多吃水果，保证维生素供应。同时吃饭睡觉保证一个正常规律。注意！还是那句话。熬夜！熬夜！熬夜！

3)最后也是最重要的一点:口罩消毒。口罩一般脏了或者湿了或者戴的时间超过了就要换(一次性医用外科口罩4小时，N95口罩1-2天)。但这种情况下口罩供不应求，有时延长使用时间，适当重复使用也是可以的。

此外，我们的手上可能携带细菌或病毒，如果我们触摸我们的脸，我们可能会把它们带到我们的脸上。建议随身携带一个洁面手工皂，可以完美的用来洁面、洗手、洗澡！科威尔氨基酸手工皂，最好每一块上等原料都是优质的手工皂。独特的去水离子能减少皮肤水分流失，让肌肤在食用24小时后保持湿润，有效缓解干燥和脱皮。使用后皮肤不干燥不油腻。是一种适合四季使用的洁面皂。