产妇为什么不能吃公鸡 产妇坐月子，吃公鸡好，还是母鸡好？专家：两者差别大，别搞反了

在中国，有产妇分娩的传统。坐月子期间照顾好身体，有利于身体早日恢复，不会给以后的健康带来隐患。月子期间补充营养很重要。一方面是为了产妇健康；另一方面，它可以让新妈妈有足够的牛奶来喂养她们的宝宝。

提到营养最好的汤，就是鸡汤。鸡汤香甜温润，非常适合气虚体弱、手脚冰凉的人饮用。它能补中益气，增加消化能力，提高人体免疫力，有助于提高人体体质。

但问题是，这种鸡有公鸡和母鸡的区别，那么如何选择呢？我们来看看专家怎么说。

女性坐月子吃公鸡好还是母鸡好？

比起炖汤，我们可能都更喜欢母鸡，炖汤更有营养。但是有些地区我们更喜欢公鸡而不是炖汤，两者还是有区别的。

鸡汤更有利于牛奶

公鸡雄性激素含量比较高，对雌激素有抵抗力。所以产后喝鸡汤会影响体内雌激素，更有利于乳汁分泌。而母鸡雌激素含量较高，食用后对泌乳无明显影响。

而且公鸡脂肪含量低，对宝宝和新妈妈都有好处，所以最好在分娩的第一周吃公鸡。如果过早吃鸡汤，会影响催乳素分泌，减少乳汁分泌。

但如果母亲乳头膨胀没有奶，就不要吃公鸡的奶，容易诱发乳腺炎。

喝鸡汤更有营养，但是容易回奶

母鸡蛋白质含量较高，营养成分较多，容易消化，所以喝鸡汤更容易被人体吸收。鸡肉富含磷脂，磷脂是人体所需脂肪和磷脂的重要来源之一，所以吃母鸡更有滋补作用。

综上所述，公鸡母鸡对产妇是有营养的，关键是吃饭的时间。生完孩子一周后要吃公鸡，以免影响产妇的乳汁。产妇开始产奶时，一般是产后十天左右，乳汁分泌充足时，即可食用母鸡。

女人喝鸡汤要注意什么？

1.乌骨鸡最好给产妇炖鸡汤，因为乌骨鸡的蛋白质含量比普通鸡高，脂肪含量低，只有普通鸡的四分之一，矿物质和维生素含量高，非常有利于产妇滋补。

2.鸡汤不要太油腻。煮鸡汤时，撇去浮油，以免脂肪摄入过多而肥胖。此外，如果你吃太多的油，也会导致牛奶中脂肪含量的增加。宝宝吃完后会增加肠胃负担，容易拉肚子。

3.炖鸡汤里不要放太多辣的调料，比如白胡椒、肉桂、八角、花椒、茴香、花椒等。，都是刺激性的辣调味料。吃了容易上火，痰多。产妇刚生完孩子，脾胃虚弱。吃太多的热调料不利于产后恢复，对宝宝也不好。

4.鸡汤不要炖太久。煮的时间越长，汤里的营养成分破坏的越多，就不会起到原来的滋补作用。炖鸡汤可以文火慢炖。添加一些枸杞、红枣等成分更有利于产妇健康。

鸡汤里的汤和肉都很有营养，产妇汤和肉都要吃，最好是你吃多少煮多少，第二天再放。因为没有营养，鸡皮和鸡屁股可以直接扔掉。

女性除了喝鸡汤补充坐月子外，还可以多吃鱼、鱼汤、猪肝、小米红枣粥、山药粥，可以补充维生素和微量元素。

但是，新妈妈想尽快回到孕前身材，不要只是弥补，要避免。补充营养真的很重要，但是不要补营养过剩，不利于早日恢复身材，所以要科学合理的补，这才是健康之道。