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麦麸 麦麸的功效与作用

麦麸是小麦最外层的外皮,是脱粒或碾磨过程中产生的副产品。食用麦麸纤维具有多种食疗保健功能,如润肺、改善便秘、防癌等。现代科学证明,麦麸在食品营养和保健医学中具有重要意义。那么,麦麸的具体功能是什么呢?

1改善便秘1

麦麸富含膳食纤维,是人体必需的营养物质。可以提高食物中的纤维含量,改善便秘。

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2促进生长发育2

麦麸中含有的b族维生素在体内发挥着多种功能,是食物正常代谢不可缺少的营养素。麦麸富含氨基酸和微量元素。这些对孩子的成长和发展非常重要。

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麦麸的功效与作用吃法 麦麸的功效与作用

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