亚健康的表现 亚健康症状28个症状是哪些？

亚健康，亚健康，既不有病也不健康。亚健康分为身体亚健康、心理亚健康、情绪亚健康、思想亚健康和行为亚健康。28种亚健康症状是什么？让金头边肖为你解答。

亚健康的主要特征包括:

(1)身心不适的感觉所反映的症状，如疲劳、虚弱、情绪变化等。，很难在相当长的一段时间内弄清楚；

②因组织结构或生理功能衰退导致的各种不适合年龄的衰弱；

③微生态失衡；

④某些疾病发病前的生理病理变化。

临床表现有多种，如乏力、肌肉关节痛、头晕、头痛、心悸、胸闷、睡眠障碍、食欲不振、腹部不适、大便稀便秘、性功能障碍、怕冷怕热、易感冒、眼睛干涩等心理方面可表现为抑郁、心烦、烦躁、易怒、恐惧胆怯、记忆力减退、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等；在社会交往中，存在一些问题，比如不能很好地承担相应的社会角色，工作学习有困难，不能妥善处理人际关系和家庭关系，正常的社会交往有困难。