茵陈减肥 解救“中年发福”、冬季“养膘”，快来杯“减肥去油茶”吧！

人到中年最头疼的是什么

除了工作生活的“巨大压力”，最让人抓狂的是无意识上升的“重量”。很奇怪，明明没有比以前吃的多，为什么会变胖？真委屈！

答案令人心碎:即使没有暴食和嗜睡，中年人也容易发胖！

明显的欺凌...

随着年龄的增长，体力消耗减少，新陈代谢速度降低，多余的热量容易转化为脂肪储存在体内；此外，身体对胰岛素的敏感性逐渐降低，胰岛素抵抗增加，脂肪在体内重新分布，脂肪会转移到腹部。

唉.....怪不得“不该胖”瞎胖，“该胖”的地方...

肥胖的危害不小，与高血压、冠心病、糖尿病密切相关。肥胖不仅是形象问题，更是健康问题。中年人长胖肯定不是福分，肥胖也不是“富裕状态”。

当“中年发胖”遇上冬天...

答案更让人心碎:变胖！

我想安静，安静…

为了保持体温恒定，人体会储存更多的脂肪来抵御寒冷。脂肪合成的速度比脂肪分解的速度快，新陈代谢慢容易导致脂肪堆积。同时很多人冬天懒得动，消耗少，胃口明显比夏天好。而且冬天各种节日“聚在一起”，很容易因为“吃喝”而发胖。

这个怎么办？人到中年长胖10斤，过节长胖3斤，冬天长胖3斤……天哪！！！！

为了节省“以肥还肥”，可以试试凉茶！三四味药，一把茶，药的苦味融化在浓浓的茶香里，化痰利水，去油减肥都是不知不觉做出来的。春天，不需要光滑的皮肤和精致的曲线。

一个

五龙减肥茶

取乌龙茶3克，槐米18克，冬瓜皮18克，山楂肉15克，加水煮沸20分钟，取药汁冲泡乌龙茶。每天一剂，随时可以喝。

乌龙茶既有红茶的甘甜，又有绿茶的清香，回味甘甜清新，齿颊清香，身感愉悦轻盈。古人早就描述过乌龙茶减脂减肥的功效。乌龙茶，结合西瓜皮、刺槐果、山楂肉，具有养血润肤、减脂减肥的功效。

2

陈印减肥茶

将茵陈、金樱子、决明子、山楂、干荷叶等分，粉碎成粗粉，放入容器中，搅拌均匀，密封保存。每天取1勺粉末，用开水浸泡5分钟左右，代替茶水服用。

陈印、金樱子、决明子是清热燥湿、祛风的佳品，具有促进胆汁和胃液分泌、帮助脂肪消化吸收的作用；山楂和荷叶是减脂减肥的必备药物。所有药物的组合不仅能消除胖子的内热，还能消除胖子的痰湿，具有减脂减肥、强身健体、美容养颜的功效。

三

三花减肥茶

将玫瑰花、玳瑁花、茉莉花、川芎、干荷叶等分，将上述药物切碎，研成粗粉，密封在瓷缸中保存。每天结束时服用5克药物，用开水冲泡10分钟，然后代替茶服用。

中医认为“胖子痰湿”。玫瑰花、茉莉花、玳瑁花有芳香、燥湿、扩胸、理气、祛痰、利尿的作用；川芎和荷叶有活血降脂的作用。

四

荷叶减肥茶

取干荷叶500克，生山楂150克，生米粒150克，乌龙茶45克，陈皮75克，研成细粉，混匀，密封于瓷罐中。每天服60克药，用茶杯放大，用开水冲泡10分钟，代替茶水服用。

荷叶性平，味苦，具有清热利湿、生津止渴、开胃消食、减肥减肥的作用。该茶以荷叶为主，配以米仁、山楂、乌龙茶、陈皮。具有健脾利湿、理气和胃、减脂降脂的作用。

五

普洱茶减肥茶

取普洱茶5克，菊花10克，金银花10克，山楂15克。山楂粉碎，其余三味加水，煮沸15分钟，然后取汁。或者将菊花、金银花、山楂加水煎煮15分钟，取汁冲泡普洱茶10分钟。每天一剂，随时喝。

普洱茶性苦、涩、香、温，具有健脾和胃、去油腻、解酒消食、消肿、润肠通便等功能。该茶以普洱茶为主，配以清热平肝的菊花、金银花，以及能消食消脂的山楂，具有较好的去脂减肥效果。

干得好！我要去泡一杯普洱减肥茶！

除了喝茶，多运动，控制饮食。

嗯哼！