来例假头疼 为啥一来“大姨妈”就头痛？平时却不会

很多女性在“大姨妈”到来前后都会头疼。在严重的情况下，他们会出现严重的头痛、面色苍白、发冷、出汗、恶心等症状。睡觉没用，但他们很少头痛...

这其实是经期偏头痛！

为什么会有月经偏头痛？

月经期间偏头痛的发作时间与女性的月经周期密切相关。经期偏头痛的原因有很多:营养不良、缺乏运动、睡眠不足、精神心理因素等。中医认为，头部是各种阳气的交汇处，只有经络通畅，气血充足，头部才能清醒清醒。月经偏头痛多因失血过多，气虚血少，骨髓海营养不足所致。

女性月经偏头痛分为:

1.气血不足。月经前后头痛，伴有头晕、面色苍白、乏力、自汗失眠、月经量少、面色苍白、舌白等。治疗宜健脾益气，养血止痛。

2.肝肾阴虚。月经前后头痛，伴有头晕目眩，腰膝酸软，五心烦热，口苦咽干，经量少色鲜红，胸胁疼痛，舌红苔薄黄等。滋补肝肾，熄风止痛。

3.瘀血阻络。月经前后剧烈头痛，月经暗紫色，小腹疼痛，舌尖或侧有瘀点。理气活血、通络止痛。

4.肝火扰型。头痛主要由两侧太阳穴肿胀疼痛引起，伴有精神抑郁、头晕、易怒、口苦咽干、舌红、苔薄黄等。治疗宜清肝泻火，解郁止痛。

如何缓解月经偏头痛？

如果你头疼或者不疼，你应该在日常生活中保持健康的生活习惯。女性要注意调整情绪，放慢生活节奏，晚上泡脚，适当运动，保持乐观的珍妮弗心态，使气血经络平静通畅，防止姨妈来了头疼。

经期头疼的时候试试按摩:

1.按摩三交经

三焦经络是人体的“出气筒”。通过肘寒深处、天井穴、腕外关穴按摩三焦经络，可以缓解偏头痛，调节内分泌紊乱，缓解更年期综合症。

具体方法:请先用拇指找到头部痛点，然后边揉边推，先推开里面的筋，再快速揉外关穴。

2.按太冲点

太冲穴是肝经的本穴，具有调理本经气血的功效。适度按压可疏通经络气血，适用于肝阳上亢引起的头痛。

太冲穴位于足背侧，在第一、二足趾跖骨的关节处。按压时感觉轻微疼痛或酸痛为宜。一般可以压5分钟。