关于幸福指数怎么算，你需要知道这些《幸福的婚姻》：提升婚姻幸福指数的三个小妙招，做到一个都赚到

结婚几年后，你不也有类似的感觉吗？

不知从什么时候开始，夫妻无话可说，家里的气氛越来越忧郁。

两人虽然天天见面，却像是生活在同一屋檐下的陌生人。

你明明喜欢喝咖啡，他却以为你爱喝牛奶；你说的事他不爱听，他讲的话你听不懂，两人似乎永远都不在一个频道。两人相看两相厌，各自孤独。

为什么夫妻生活会越来越没有激情？那是因为我们没有用心经营。这就好比种树，想要树木茂盛生长，自由生长是不够的，还需要不断地浇水、施肥、除草、捉虫，树才能枝繁叶茂。

那么，我们怎么才能让婚姻保鲜，永远幸福呢？

首先，我们来聊聊提升婚姻幸福指数的第一招，用心拼出“爱的地图”，做彼此的知己。

一、用心拼出“爱的地图”，做彼此的知己

我们知道，要了解一个城市的全貌，最快捷的方式是看地图。同样地，如果要了解一个人，也需要一张“地图”，叫做“爱的地图”，指的就是我们对伴侣的了解程度，包括他的喜好、朋友、动向、烦恼和期望等等。

幸福的婚姻并不总是激情满满，而是知己知彼，我们对彼此了解越深入全面，越能够处理好夫妻矛盾，两人矛盾少了，夫妻生活自然更和谐。那么，我们应该怎么拼出“爱的地图”呢？

首先，我们要了解对方的喜好，确保有共同语言。

小美下班回到家，老公开心地迎上来说：“老婆，今天人品爆发了，刚刷副本竟然爆了五个顶级装备。”小美压根不懂什么是副本和装备，看到老公沉迷于游戏的样子就火大，冷笑地说：“呵呵，装备能当饭吃吗？”一桶冷水浇下来，老公瞬间失去了聊天的兴趣，自己躲房间玩游戏去了。

时间长了，两人会越来越没有共同话题，失去沟通的兴致。

所以，我们要适当了解伴侣的喜好，确保自己和伴侣可以同频共振。比如老公比较喜欢网游，那我们至少要知道一些相关词汇。当他再聊到游戏时，我们能够顺利接上话，而不像以往一样话题卡死在我们这里。

这样做了以后，我们会发现，夫妻之间有了共同语言后，聊天的欲望会明显增加，家庭氛围也会更活跃。

其次，我们还要了解对方的近况，尝试分担他的喜怒哀乐。

这周五，糖糖老公答应早点回来，结果晚上11点了还没到家，糖糖打了无数个电话，他一个都没接。回来后，糖糖不停地数落他不接电话。老公被糖糖唠叨烦了，对她吼：“你闭嘴，天天就知道吵，你知道什么，你关心过我吗？”

后来糖糖才知道，那天晚上老公最好的朋友抢救无效去世了。老公一直在医院忙前忙后，根本没空接电话。

如果糖糖之前就了解相关情况，会理解老公的行为，不会去责怪他不接电话和晚归。当他情绪低落地回到家，糖糖还会给他准备热腾腾的晚餐，给他一个爱的拥抱。

试想一下，在这样温暖的家庭氛围下，想吵架也难吧。

第三，我们还要了解对方的人际关系，能随时提供帮助。

有些妻子不太愿意参加老公的圈子聚会，觉得这是浪费时间，还不如在家追追剧，晓敏原来也是这么想，后来有件事让她改变了这个想法。

前段时间，晓敏老公沈周面临晋升考察，同时被考察的还有一位同事，两人能力不相上下，领导在选谁问题上一直犹豫不决。

有一天沈周部门聚餐，要求带家属出席。晓敏本不想去，但抵不住美食的诱惑就去了。晓敏活泼开朗，能说会道，吃饭时妙语连珠，进退自如，让人心生好感。

没多久领导宣布沈周获得了晋升。沈周忍不住问领导，为什么最后选的是他。领导说，有这么拎得清的老婆，家庭氛围不会差，良好的家庭氛围有利于专心投入工作。

沈周这才明白，他的晋升有一半的功劳是晓敏的，自此对晓敏更加体贴和尊重，夫妻两人越过越甜蜜。

了解了伴侣的人际关系，在需要时，我们可随时提供帮助，同时，我们也能得到伴侣的尊重和欣赏，夫妻关系变更好。

如果说婚姻是一棵树，“爱的地图”就是树的根，扎得越深，婚姻树就越枝繁叶茂。

好了，接下来我们来聊聊提升婚姻幸福指数的第二招，做好“爱的认同”，做彼此的粉丝。

二、做好“爱的认同”，做彼此的粉丝

所谓“爱的认同”就是带着爱，去肯定、欣赏和赞美对方，做彼此的粉丝。

那么，怎么做呢？

首先是，肯定彼此，拉近两人的距离。

晓婷和老公结婚七年了，她嫌老公天天就只知道工作，老公嫌她整天围着孩子打转，两人相互看不惯，两三天都难得说一句话，婚姻岌岌可危。

有一天，晓婷整理东西时，突然看到了一张照片，抓拍的是老公比赛获奖时，晓婷抱住他傻笑的瞬间。那个激情燃烧的夏天，他是神采飞扬的大男孩，她是乖巧可爱的小跟班。想起原来的美好，两人你一言我一语，聊起了生活趣事，重归于好。

晓婷还和老公约定，以后定期一起重温原来的美好时光。自此，两人关系越来越亲密，生活越过越幸福。

重温美好回忆，找回对彼此的肯定和认可，能够拉近两人的距离，防止婚姻变质。

然后是，多多赞美，激发更多爱意。

人人都喜欢被赞美。 赞美能让人产生愉悦感，激发无限的动力去改变自己，也能激发彼此之间更多的爱意。而充满爱意的婚姻，想不和谐都难。

丽丽一开始并不擅长做饭，但老公从来没有责怪过她。每次丽丽高高兴兴地做一桌菜，老公总是赞不绝口。即使真的不好，老公也会鼓励她进步很大，继续加油。后来，丽丽的菜真的是越做越好吃了。

我们都愿意听好话，夫妻之间相互夸奖，心情会很好，两人有说有笑，生活有滋有味，矛盾自然就少了，夫妻关系也会越来越好。

最后，我们来聊聊提升婚姻幸福指数的第三招，有意识主动靠近，做最好的伴侣。

三、有意识主动靠近，做最好的伴侣

与其羡慕电影里面的轰轰烈烈，不如做好一点一滴地交流和陪伴，因为这才是婚姻最终极的浪漫。幸福的夫妻，都会有意识地主动靠近对方，做彼此最好的伴侣。那么，怎么做呢？

首先是，一起做事，增加感情储蓄。

其实，每一对夫妻都有一个感情银行。每天为彼此做一两件小事，感情储蓄就会增值，当遇到冲突时，感情储蓄能够起到缓冲作用。那感情储蓄是怎么操作的呢？

先准备好1个小本本，把每天自己的感情收入支出情况记录下来。感情收入指的是靠近伴侣的行为，比如帮他买了条内裤。每向对方靠近一次，计1分。

感情支出指的是远离伴侣的行为，比如忘记给他买袜子。每远离一次，扣1分。

我们将收入减去支出，就能计算出感情余额。感情余额越多，说明我们靠近对方的事情做得越多。当我们有了向对方靠近的习惯，积极地为对方做事，我们的婚姻生活会越和谐。

其次是，减压谈话，保持有效沟通。

那么，减压谈话是怎么做的呢？

首先，轮流说。

其次，不要主动提供意见，理解是关键。

然后，表示你真的感兴趣，及时回应对方。

接着，表达你的理解，让对方知道你在同情他。

再次，站在伴侣那边，不要对着干。

最后，表达一致对外的态度，你们是一体的。

这么说可能有点抽象，一起看个例子就明白了。

妻子回到家，生气地说，气死我了，今天开会经理一直怼我。丈夫说，她作为领导怎么这么不注意。妻子说，她就是嫉妒我被总监夸了。丈夫安慰说，我能理解你，这种人太小家子气了。妻子说，她最近一直给我穿小鞋。丈夫说，这太过分了，我帮你找她算账去。妻子说，算了，不和她一般见识。

妻子被丈夫给逗乐了，气全消了，压力也没有了。在减压谈话中，我们的善解人意，让伴侣从中感受到了重视和关心，拉近了夫妻距离，让夫妻关系更和谐。

幸福的婚姻，从来不是天生的，而是需要我们用心经营。愿我们的婚姻都能始于心动，终于白首，历经冲突而不散，越过繁华而弥坚，执一人之手到白头。

四、小结

在今天的内容中，我们了解了提升婚姻幸福指数的三个小妙招，有了“爱的地图”，做好“爱的认同”，主动靠近对方，成为彼此最好的伴侣，婚姻会更幸福。学了今天的内容后，你平常和老公相处有什么小窍门呢？欢迎在评论区留言分享。

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