清热去火的水果 吃什么水果去火 十种能降火排毒的水果排名

我不相信人一生气就会有活着的感觉，虽然有人觉得自己也没吃辣，所以莫名其妙的就生气了。其实这和人体内维生素的缺乏和毒素的过度积累有关，导致人体抵抗力下降。其实在日常生活中，我们可以通过吃一些具有“降火”性质的水果来解决上火的问题。我们来看看吃什么水果灭火。

10.草莓

草莓不仅好吃，还有药用价值。中医认为具有消暑、清热、引火的功效。

9.葡萄柚

柚子是凉果，也有降火的作用。柚子营养丰富，多吃有强身健体的效果。

8.西瓜

西瓜富含水分和维生素C，是夏季清热降火的好水果。

7.香蕉

香蕉最大的作用是促进肠道蠕动，加速排便，清除体内毒素。体内毒素排出，火气自然下降。

6 .柠檬

柠檬富含维生素，可以清热杀菌。在水中喝柠檬，既能补充水分，又能有效去除内热。

5.火龙果

火龙果是一种热带水果，营养丰富，具有清热解毒、降火通便的作用。多吃火龙果不仅可以降火，还可以明目。

4.山楂

吃山楂不仅能帮助消化，还能帮助肝火旺盛的人。

3.荸荠

荸荠又甜又冷。食用后具有化痰、止咳、利咽的作用。这是一种降火的好水果。

2.阿普尔

苹果营养丰富，还含有纤维果胶，进入人体后能促进肠道消化达到排毒的效果，不容易生气。此外，苹果还可以治疗上火引起的溃疡。切一小块苹果敷在溃疡处，连续贴几次，过段时间患处就会愈合。

1.梨

当我们有喉咙痛和上火的症状时，我们可以吃梨来缓解。梨具有清热解毒的功效，能有效排出人体毒素，达到清火的目的。