脚老出汗怎么办 孕妇夏天脚容易出汗怎么办？【一日一答】

新月会【一天一答】已经开了

每天选择欣爸和欣妈孕期和产后关注的话题。肖鑫将邀请新月汇的专家为您解答。如果新粉在孕期或0-6岁抚养孩子有什么问题，扔给肖鑫！

经常听到很多孕妇抱怨夏天出汗，特别是脚底出汗，给生活带来了一些困扰。那么，孕妇夏天鞋底出汗正常吗？为什么会出现这种情况，应该如何解决？让我们和肖鑫一起看看。

孕妇脚底出汗正常吗？

事实上，孕妇在怀孕第七个月容易出汗是正常的。这是由于基础代谢增加，自主神经系统不稳定等因素。

夏天脚出汗肿吗？

准妈妈不应该在特别封闭的房间里。房间要有窗户和自然风通风，让准妈妈们感觉舒服很多。还在上班的准妈妈应该多出去走动走动，而不是一直工作或者靠着电脑。

尽量不要开空调节风扇，可以开一段时间缓解一下，但是如果一直开着风扇，空调节会更差。

多喝水，记得吃水果，可以补充流失的水分。

多吃蔬菜水果；不要穿得很少，以免出汗，避免感冒。

选择宽松的衣服，不要穿太紧的衣服，因为这个阶段的准妈妈会呼吸比较困难，如果衣服离身体比较近，无疑会增加负担。

勤换衣服，勤洗澡。同时也可能是缺钙，可以补充B族维生素和谷维素。

爱在脚底流汗，夏天穿合适的鞋

选择合适的鞋子来应对脚底出汗很重要，尤其是在炎热的夏天。相比其他季节经常穿的运动鞋和球鞋，凉鞋无疑是最透气的。但是，凉鞋的种类很多。孕妇应该如何选择这些凉鞋？

1.根据鞋跟的形状，如果鞋跟小于2cm，比较适合孕妇。不太建议穿平跟凉鞋和厚跟凉鞋，比如细跟，酒杯跟，锥形跟，想都别想。虽然我知道穿起来很性感，但是很容易摔倒。

2.根据鞋跟高度，低跟凉鞋最合适。因为怀孕使孕妇身体重心前移，穿高跟鞋时腰部和背部需要痛苦的支撑，可能会造成脚跟疼痛。

3.根据凉鞋的款式和特点，海绵蛋糕凉鞋和鱼嘴凉鞋都不适合。一般厚底的厚底鞋会让孕妇重心离地更远，容易产生不安全感；鱼嘴凉鞋可能会挤压脚趾，引起不适。

所以，怀孕妈咪选择穿凉鞋时，最好选择低跟、材质更好、防滑功能更好、款式简单大方且合身的凉鞋。

肖鑫的信息是:

炎热的夏天出汗是不可避免的。在这个季节，准妈妈们将不得不努力工作。其实做好这些事情，你就可以用一种耳目一新的方式享受这次怀孕~

点击下面的“阅读原文”咨询在线专家

↓↓↓