阿斯巴甜对人体的危害 无糖可乐对人体的危害性更大？

据英国专家介绍，低糖可乐更容易让人发胖。

早报记者马作宇

最近，据英国《每日邮报》报道，英国药剂师尼拉杰·纳伊克和高级营养师埃拉·艾尔里德研究了实验者喝无糖可乐后一小时内的身体变化，发现在短短60分钟内，这些饮料对身体的影响与可卡因相似。

其实不仅仅是无糖可乐。艾尔里德说，只要是含有阿斯巴甜(非碳水化合物人工甜味剂)的饮料，都是脂肪堆积的“元凶”之一。

喝了无糖可乐后10分钟内，

人工甜味剂阿斯巴甜会刺激你的味蕾，并“欺骗”你的身体认为你摄入了糖。

另一方面，饮料中的磷酸开始“攻击”你的牙齿，阿斯巴甜准备开始伤害你的生理系统。

埃拉分析:一旦你尝到可乐的甜味，你的身体就准备好处理糖，并开始释放胰岛素。胰岛素的增殖降低了胰岛素敏感性，从而增加了患2型糖尿病的风险。同时，胰岛素会使你的身体开始储存脂肪，增加患心脏病的风险。

喝了20分钟无糖可乐后

身体开始堆积脂肪。这一点，无糖可乐和普通可乐一模一样。

《护士健康研究》、《卫生专业人员随访研究》等一系列国外医学期刊发表了相关文章。这个阶段是人体脆弱期的开始，2型糖尿病的风险在飙升，也容易患高血压和心脏病。

Ella分析:此时人体内的胰岛素逐渐达到饱和状态。但关键是，当你喝无糖饮料的时候，体内并没有摄入糖分，而是血液中的胰岛素越来越多，会导致血液中的糖分越来越低。然后你会非常渴望补充糖分来维持平衡。这也是你喝完可乐后经常想“再来一罐”的原因。

喝无糖可乐40分钟后

据两位英国专家介绍，无糖可乐的瘾越来越明显。咖啡因和阿斯巴甜让身体短暂有上瘾的感觉；与此同时，身体释放出更多的多巴胺，使人感到快乐，这与使用少量可卡因的效果非常相似。

这种刺激性神经毒素会让你的大脑感到疲劳，尤其是如果你经常喝的话。

Ella分析:血液中的咖啡因逐渐进入饱和状态。这会在你的身体里制造一种“幻觉”，让你觉得自己的身体充满了能量。然而，当阿斯巴甜到达你的大脑时，它可能会成为一种神经毒素，引起偏头痛和其他神经系统疾病。

喝无糖可乐后60分钟

你体内的营养开始消耗，让你感到又饿又渴。

不像普通可乐带给你更大的满足感，无糖可乐1小时后依然会让你向往甜味。

不仅如此，无糖可乐不仅能帮你补水，还能让你的身体脱水更快。

埃拉分析:当身体发生脱水时，另一个恶性循环就开始了。脱水会让你感到疲劳和困倦，同时会诱导你想多摄入咖啡因。

无糖饮料更危险

事实上，药剂师尼拉杰·纳伊克说，不仅无糖可乐，其他标榜无糖的饮料只要成分相似，在人体内也会有同样的效果。

根据纳伊克的研究，当饮料中含有阿斯巴甜时，这些无糖饮料比含糖饮料对人体的危害更大。

“美国科学杂志《临床营养学》发表了一份文件，称这些减肥和无糖饮料实际上更有可能增加患糖尿病的风险。因为这些人工甜味剂比普通糖甜1000倍。”

为此，在科学家眼里，无糖饮料是脂肪疯狂堆积的重要原因。

然而，当可口可乐的发言人被问到这个问题时，他仍然相信他的产品是健康的。“我们相信，这种无糖饮料可以让全世界亿万人享用，至少会流行30年。我们还相信，我们销售的所有产品的成分都是绝对安全的。”

埃拉分析:血液中的咖啡因会让你的身体产生一种“错觉”，让你觉得身体充满了能量。然而，当阿斯巴甜到达你的大脑时，它可能会成为一种神经毒素，引起偏头痛和其他神经系统疾病。