每年这个时候，身边很多人开始咳嗽、咳痰、流鼻涕、打喷嚏，有的是感冒、哮喘、气管炎、鼻炎、季节性咳嗽。
1风寒咳嗽1-白萝卜蜂蜜
1主要表现:咳嗽重、喉咙痒、咳痰，伴有头痛、鼻塞、鼻涕清、畏寒发热等。
1白萝卜味甘，可作为多种疾病的辅助治疗。它能理气化痰，生津止咳，还能补肾益气，止咳。
1蜂蜜味甘，有滋阴润肺止咳、润肠润燥、解毒美容的作用。两者结合是缓解咳嗽症状的极好方法。
1练习先拿一个白萝卜，洗净去皮；将萝卜切成丁；取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜倒入蜂蜜中。2小时后，倒出一汤匙这种萝卜蜜汁，用温水稀释，每天喝4-5次，第二天咳嗽症状就会缓解。这种方法对哮喘也有一定的效果。
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-烤橙子
2烤橙子对风寒咳嗽有很好的效果。建议吃橘子皮配橘子肉。
2中医认为，陈皮具有益气燥湿、利尿化痰、止咳健脾、健胃的功效。橙浆富含维生素C，能增强抗炎作用，抗支气管炎症反应。
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