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气虚的症状有哪些 气虚的症状有哪些 为何我们会气虚

很多舌头上有牙印的人都是气虚的人。冬天到了,每个人的体质,在不同的季节,身体会有不同的反应,因此,养生的方式也不同。气虚的人应该怎么过冬?

1 气虚都有哪些症状 1

气虚的人一般气少,话懒,没有力气说话,甚至胸闷气短;经常疲劳,无精打采,容易头晕,甚至心悸。面色苍白,无光。

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气虚的人往往会觉得怕风,总觉得体表怕冷风吹。而且,麻烦发生后,他们会打喷嚏,甚至感冒。

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吃完饭后经常感觉四肢无力,躺在沙发上也不想动。这是因为脾主四肢。吃完饭,感觉满肚子腹胀,消化慢。

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稍微运动后,你开始出汗,经常喘息。身体开始出现脂肪变软,喝水的时候长肉,特别是腹部。俗话说“胖子气虚多”就是形容这种状态。

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气虚严重时会出现水肿,甚至内脏下垂,如胃下垂、子宫脱垂、直肠脱垂等。有的人会因为气虚而出血,比如女性月经量过多。

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气虚的人会有舌体肥大,舌边有齿痕,舌苔饱满,舌苔上唾液较多。

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2 为何我们会气虚 2

气虚的人经常遭受脾胃损伤,脾胃是正气的来源之一。我们必须依靠饮食中的微妙物质生活。乱吃会伤脾胃,正气来源出问题,这是气虚的最大原因。

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现代人吃多了。据说他们去吃自助餐,都是跟着墙进去,跟着墙出来。他们怎么能不把脾胃吃坏呢?

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而现代人,缺乏运动也是气虚的原因之一。他们买菜,开车,上楼,乘电梯,洗衣服,用洗衣机。一旦有空,就堆在沙发上,气血虚弱,也会造成气虚。

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同样的,上网熬夜加班,这样的不休息状态,也会消耗正气,导致气虚。

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气虚的人,到了冬天,最大的问题就是不断感冒——因为没有足够的气来保卫体表,所以冷风一吹,马上感冒。中医称之为“卫外不固”。卫气是气的一种,保护身体免受外感之邪。如果出现气虚,防御不足,冷风一吹,自然感冒。

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有的孩子被风吹得微微的,有的就没事干了。结果,孩子会清鼻涕,开始感冒,打喷嚏。这是气虚所致,容易感冒。

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至此,必须想办法补气。而补气涉及肺、脾、肾。其中脾胃是关键。

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